Худеем к лету - рецепты салатов и не только

[Vasjka]

Всем привет!

Стараюсь худеть, И к лету да И вообше...

Ишу рецептики низкокалорийных И вкусных салатиков И блюд.

Делитесь рецептиками буду благодарна!

Вот салатик от меня:

Салат Деревенский

Варенная говядина кубиками
Болгарский перец кубиками
Консервированный горошек
Огурец маринованный кубиками
семечки (не обазательно, т.к. очень калорийные)
Заправка: Зернистая горчица, масло подсолнечное И лимонный сок

[D_IRL]

Сообщение от Vasjka

Всем привет!

Стараюсь худеть, И к лету да И вообше...

Ишу рецептики низкокалорийных И вкусных салатиков И блюд.

Делитесь рецептиками буду благодарна!

Вот салатик от меня:

Салат Деревенский

Варенная говядина кубиками
Болгарский перец кубиками
Консервированный горошек
Огурец маринованный кубиками
семечки (не обазательно, т.к. очень калорийные)
Заправка: Зернистая горчица, масло подсолнечное И лимонный сок

От этого САЛАТИКА точно не похудеете...
Единственные в нем, что может помочь похудеть - отварная говядина и лимонный сок
от всего остального вес прибавится

[Vasjka]

Еше мой любимый:

Шпинат
Руккола
Помидоры черри пополам порезанные
Красный лук
Заправка: оливковое масло, бальзамижеский уксус чесночек
Сверху можно чуток присыпать Сыром твердых сортов

Vasjka добавил 13.05.2016 в 12:40

Сообщение от D_IRL

От этого САЛАТИКА точно не похудеете...
Единственные в нем, что может помочь похудеть - отварная говядина и лимонный сок
от всего остального вес прибавится

Так не надо есть ведрами, чем умничать предложите свой рецептик салатика

[Icar]

Урожай крапивы в этом году - отменный ! Желающих похудеть - welcome !

[melamori]

Сообщение от Icar

Урожай крапивы в этом году - отменный !

а кстати да! помню в моем детстве варила бабуля нам супчик крапивный , на даче мы его уплетали за обе щеки.очень вкусно было. а еще вкусно готовила стручковую фасоль,мы ее,помню, прямо со сковородки лопали.

[Olla]

Красивый суп вкуснее со щавелем. А прошлым летом я зеленые smoothies с крапивой делала

[Natali1978]

Начните ПП правильное питание и похудеете

[Soffio]

На счет похудения тут я сторонник таки "жрать меньше, больше двигаться"
А вкусненькое тоже люблю, последнее время понимаю, что самые простые блюда и есть самые вкусные и полезные. Пюре например картофельное с оливковым маслом плюс консервированная тюна с немножком соевого соуса. Еще обожаю броколли вареную политую оливковым маслом, плюс вареный желтый горох хорошо посоленный и тоже с маслом чутка. Также желудок счастлив переварить самосоленого лосося с картофаном. Не будем забывать об овсянке в качестве завтрака, желательно вымоченной в воде с добавлением орехов и сухофруктов с медом. Пошла ужин делать, удачи

[Vasjka]

Сообщение от Soffio

На счет похудения тут я сторонник таки "жрать меньше, больше двигаться"
А вкусненькое тоже люблю, последнее время понимаю, что самые простые блюда и есть самые вкусные и полезные. Пюре например картофельное с оливковым маслом плюс консервированная тюна с немножком соевого соуса. Еще обожаю броколли вареную политую оливковым маслом, плюс вареный желтый горох хорошо посоленный и тоже с маслом чутка. Также желудок счастлив переварить самосоленого лосося с картофаном. Не будем забывать об овсянке в качестве завтрака, желательно вымоченной в воде с добавлением орехов и сухофруктов с медом. Пошла ужин делать, удачи

Спасибо, хоть кто то с рецептами написал.

Сижу на ПП худею естественно, просто питаюсь однообразно как то завтрак овсянка, обед овоши И куринная грудка вареная, ужин шпинат И рыбка, думала кто интересных идей подкинет как раснообразить ПП

[Natali1978]

Интернет и YouTube кишит рецептами))мой любимый рецепт рвбки : варю форель с лавровый листиком и перчиком горошек. Потом вытаскиваю на тарелочку обильно посыпаю кинзой и сбрызгиваю уксусом так как лимон надоел .вкуснота!)))

[Vasjka]

Сообщение от Natali1978

Интернет и ЁуТубе кишит рецептами))мой любимый рецепт рвбки : варю форель с лавровый листиком и перчиком горошек. Потом вытаскиваю на тарелочку обильно посыпаю кинзой и сбрызгиваю уксусом так как лимон надоел .вкуснота!)))

Ну да вы правы,надо мне марафон начать кто худеет И каждую неделю делится результатами, мне как то одной силы воли не хватает что ли, вот читаю как другие пишут рецепты правильного питания меня подстегивает, что ли

[Natali1978]

На Фейсбуке есть ПП -правильное питание.там девочки фото выставляют до и после хорошая мотивация и рецепты) скиеьте в личку ИФ я вас ариглашу)))