суточное потребление воды для женского организма

[Elena]

я вообще всегда поражаюсь этим диетам по расписанию после 6 не есть, после 7 не пить. Я часто в 3 ночи спать ложусь, если из дома работаю, потом сплю до 11 утра. а надо до 10 утра (не помню по каким диетам) позавтракать, хоть застрелись. у каждого свои биологические часы. мне вот так жить больше нравится
Думаю правильнее именно за столько-то часов до сна и через столько-то, не позже, после пробуждения.

про воду мне сказали за два часа до сна. она вполне успевает перевариться

[OlexM]

У меня так ваще жажда случается вечером прям непотребная... Бывает, что и просыпаюсь с опухшими пальчиками. Но обычно пью, когда хочется. Но, вправда, частенько это сок разбавленный (не могу обычный пить, всегда разбавляю на две трети примерно). А надо бы просто водичку.

[O-la-la]

Я пью 2 литра в день. Раньше тоже терпеть не могла. Но как говорят привычка вырабатывается после 20 повторении. Теперь без 2 литров и жaжда мучит и голова может болеть. И больше никакои другои жидкости не хочется, только чшку кофе в день и воду.

[Elena]

кстати о голове... мне уже несколько ирландцев советовали выпить побольше воды и головная боль пройдет!
Опять же, человек должен быть здоров, безо всяких внутречерепных давилок, слабых почках и т.д.

[Moor]

Сообщение от Leyka

щаз Сикрет расскажу.... маленький такой - для большой компании: вообщем я тут приобрела водоочиститель... 4 ступенчатая очистка воды.... (чесслово, никакой рекламы не делаю)... Вода - супер... я на ней все и готовлю... и сама пью, и дочка в школу носит.. и я на работу... Теперь воду из-под крана пить не можем, бутылочную тем более... очень вкусная вода... такое ощущение, что пьешь воду из горной реки. Конечно, эта вещь не дешевая... НО игра свеч стоит... Эта вода пьется... я раньше в себя загнать не могла... одна бутылочка (0ю33) из лидла на 3 дня...а этой уже скоро год как пользуюсь и довольна... кстати, и ребенок стал пить воду, чего раньше добиться не могли... Рекомендую.

все что выше... не на правах рекламы... а так для нас... любимых

напишите уже марку пожалуйста....а то мы кулер купили и воду заказываем но в чайнике от этой "чистой" воды жуть сколько накипи...а выходит дорого.... хочу отказаться от их услуг и фильтр купить


а воду пью уже - уговорили...

[OlexM]

Сообщение от Moor

а воду пью уже - уговорили...

Скока уже выпито за сегодня?

[Miracle]

Необходимо пить 1,5-2 литра воды в сутки.
Что мы с мужем делаем:
чистую воду ( Volvic) замораживаем, и пьём талую.
Талая вода - источник здоровья, молодости ( вот муж продиктовал, что она не содержит отрицательной энергии, поэтому если пить такую воду, организм будет очищаться).

[Moor]

Сообщение от OlexM

Скока уже выпито за сегодня?

ну сегодня пока литр... но я стараюсь

[Oliya]

а я согласна с теми кто рекомендует прислушиватса к организму. так как у каждого он работает по разному и ден на ден не приходитса(погода, уровен активности а у женсчин и ден месячного цикла влияут), поетому не может бит единоы норми для всех. Самиы точниы способ проверит достаточно ли ви потребляете жидкоцти посмотрет (извините за такие подробности) на цвет мочи : еслы бледненкая - все ок, а если желтая или есче того хуже почти коричневая- надо пит болше

[Ladka]

Сообщение от Miracle

Необходимо пить 1,5-2 литра воды в сутки.
Что мы с мужем делаем:
чистую воду ( Volvic) замораживаем, и пьём талую.
Талая вода - источник здоровья, молодости ( вот муж продиктовал, что она не содержит отрицательной энергии, поэтому если пить такую воду, организм будет очищаться).

Тааак....
а как готовите?
щас проверю. Нагреть до пузырьков,до кипения не довести!
БЫСТРО охладить.В морозильник.Через время вынуть первый лёд - это "плохая"вода.
признавайтесь,вот так морочитесь?
утверждают,что талая вода работает на клеточном уровне(улучшает всё,что дышит и шевелится).
А я - теоретик - много знаю - ничего не выполняю.

[Apple]

Сообщение от efz

я вообще всегда поражаюсь этим диетам по расписанию после 6 не есть, после 7 не пить. Я часто в 3 ночи спать ложусь, если из дома работаю, потом сплю до 11 утра. а надо до 10 утра (не помню по каким диетам) позавтракать, хоть застрелись. у каждого свои биологические часы. мне вот так жить больше нравится
Думаю правильнее именно за столько-то часов до сна и через столько-то, не позже, после пробуждения.

про воду мне сказали за два часа до сна. она вполне успевает перевариться

Да, это не "после 6 или 7" не есть- не пить, а ЗА 3 часа ДО сна. то есть, если спать идете в 10, то где-то около 7 последний раз поесть и приблизительно в это же время воды попить можно.

С водой еше надо следить, как наутро организм реагирует.

Если отечность на лице, то лучше тогда вечером много не пить, а основное количество воды постараться днем выпить.

Плюс еше, если проблемы с почками были/есть, то с врачом проконсультироваться, еслы вы вдруг вот так решили начать воду каждый день дуть по 5 литров.

[Miracle]

Сообщение от Ladka

Тааак....
а как готовите?
щас проверю. Нагреть до пузырьков,до кипения не довести!
БЫСТРО охладить.В морозильник.Через время вынуть первый лёд - это "плохая"вода.
признавайтесь,вот так морочитесь?
утверждают,что талая вода работает на клеточном уровне(улучшает всё,что дышит и шевелится).
А я - теоретик - много знаю - ничего не выполняю.

Так, что-то это какие-то заморочки........как готовить....
муж приносит с работы 1 литровые бутылочки воды "Volvic". На ночь в морозилку, утром выставляем в раковину и когда температура воды где-то комнатная, открываем и пьём........вот.......
Эту воду естественно только для питья используем.

[Nadia]

Не кидайте в меня камни, но я не очень люблю воду пить...особенно зимой. Когда жарко - то само собой. Во время беременностей заставляла себя выпивать положеное количество воды. Совсем не привыкла к такому количеству воды в сутки. Наоборот вспоминаю такое питье с содраганием .

[NeZoviMenia]

2 литра (или скоко там) воды зимой-жесть.
Дубак везде, хочется чаю и кофа.
Чем чай не вода?

[Kleo]

Я чем больше читаю, тем больше понимаю насколько я ленивая и вообще пофигистка. Но читать интересно. Пишите!!!!