Как удержать вес?

[Flamingo]

А вот у меня такой вопрос появился. Похудеть похудели, а вот вес как удержать...? Может, кто поделится личными секретами?

[Ladka]

очень мало кушать
иначе , никак.
или ,если переел - ксеникал , или слабительное выпить.
но самое верное - мало есть - клевать как птичка - по крошке.

[Countess]

А причка по зёрнышку...целый день... и не толстеет, потому что прыгает...
У меня попугай был, его парализовало временно (крыса напугала). Он лежал на боку, но продолжал целый день по зёрнышку клевать...Раздулся как шар...Потом аклимался, опять прыгать стал...в норму спортивную быстро вернулся...спорт, девочки!

[abg]

я два слова скажу, только не бейте:
"being fit is simple: work out more, eat less. it ain't a rocket science" (c) Dr. Strangelove

[Ladka]

спасибо за историю,
у меня птичка тоже с ума сходила - некоторое время головой трясла (её струя воды из прорвавшей батареи напугала)
но , чтобы парализовало...лежала и клевала...
.это ж с ума сойти от смеха !
хоть и жалко птичку ....

[Tata]

Ну, мне конечно, за abg по опытности не угнаться, но от себя еше добавлю: проверьте гормональный баланс. И если все в порядке, тогда, как сказано выше - жрать меньше, двигаться больше.
Тока ето нелегкоооооо...

[Flamingo]

Значит на правильном пути! Вообще я после 6 стараюсь не есть, но иногда так чего.нибудь вкусненького хочется... ух!

[Inferno]

Абг прав,ешьте меньше,двигайтесь больше и будет вам стабильный здаровый вес

[KESHA]

Надо найти крысу и сильно её испугаться.

[Tata]

С ума сойти!! Кеша в Женских разговорах Девочки, не спугните!

[KESHA]

девочки дорогие-сладкие, не обижайтесь, но паранойя с весом зашла очень далеко. Ну написано тебе на роду быть булкой с маком -ну никуда ты от этого не денешься. Так что же в этом плохого ?
Можно начать питаться семечками, бегать по 48км, поднимать штангу, делать клизмы и всяко-разно себя истязать, испортить желудок себе и нервы мужу. Так что , вы действительно считаете что потеряв 5-10 кг вы станете привлекательнее?????????? Не верьте, это всё вражьи домыслы.
Я вам сейчас пример приведу, а мужики не встревайте. У меня есть друг(подруга), знаю я её пол жизни и живёт она в Глазго.
Полная женчина. Даже толстая. Она одна из самых привлекательных и если хотите желанных (не подумайте чего - жена моего друга) дам, которых я когда либо встречал. Я её обожаю, на улице с ней постоянно кто то знакомится, друзей куча. Знаете в чём разница ? во первых она правильно одевается. По фигуре. Во вторых она очень красиво и правильно ходит. В третих она по жизни очень позитивный человек. А САМОЕ ГЛАВНОЕ !!!!!!!!!
Ей абсолютно по фигу то что она весит сто килограмм. У неё нет по этому поводу никаких комплексов, она ест сколько хочет и что хочет, ведёт насыщенную жизнь, у неё чудные дети, муж который её обожает, куча друзей и поклонников. Так что дело наверное не в 10-20ти кг, а в чём то другом, а ??

KESHA добавил 17.09.2007 в 20:57
ТАТА дорогая, ты меня завсмущала.

[Tata]

Кеша, дорогой, ты все правильно говоришь, и в душе-то мы все понимаем, и знаем, что нас и так любят, и мы все равно всех краше. Но такая наша женская сучность, стремится к самосовершенствованию, и даже на самой худой попе умудриться отыскать целлюлит и недовольно наморшить носик.. Чтобы услышать вот все то, что ты сказал. Может, мы и не будем на диетах сидеть, бегать по утрам, но должна же быть в женшине какая-то загадка, черт побери!

Shepotom: ty zahodi pochashe sjuda...

[NeZoviMenia]

Сообщение от Tata

Ну, мне конечно, за abg по опытности не угнаться, но от себя еше добавлю: проверьте гормональный баланс.

Кстати, где его здесь можно проверить?
Даешь фитнес-инструктора abg!!!

NeZoviMenia добавил 17.09.2007 в 21:18

Сообщение от KESHA

Надо найти крысу и сильно её испугаться.

Xм, я все нахожусь и нахожусь
А меня все никто не пугается и не пугается...

[Tata]

[QUOTE=NeZoviMenia;166614]Кстати, где его здесь можно проверить?
Даешь фитнес-инструктора абг!!! О

Не, ему не разорваться...

Насчет проверки - я бы сначала к ГП - гинеколог - wellwoman centre
При случае узнаю у своей GP, но гинекологи ето точно делают. Моя ГП на некоторые гормоны тоже тест брала.

Tata добавил 17.09.2007 в 21:25

Сообщение от Flamingo

Значит на правильном пути! Вообще я после 6 стараюсь не есть, но иногда так чего.нибудь вкусненького хочется... ух!

Кстати, после 6 есть можно, только углеводы ограничить. если вы часов в 9 спать идете. А вот если в 11-12, то можно сделать легкий перекус. Так спецы говорят.

[lasorciere]

Сообщение от Inferno

Абг прав,ешьте меньше,двигайтесь больше и будет вам стабильный здаровый вес

Да всем понятно, что Абг прав Только вот в чём засада - иногда бывает, что сила есть, воля есть, а силы воли - никакой И как-то всё наоборот получается - двигаешься меньше, ешь больше Особенно ярко это проявляется во время каких-нибудь затяжных праздников, рождественских, например Вылазишь из вечернего платья, достаёшь любимые джинсы, и...упс!

А САМОЕ ГЛАВНОЕ !!!!!!!!!
Ей абсолютно по фигу то что она весит сто килограмм. У неё нет по этому поводу никаких комплексов,

Вот это действительно самое главное - как человек сам себя при этом чувствует. У меня тоже любимый муж, который меня любую любит, но мне от этого легче совсем не становиться, когда на мне лишних 10 кг висят. В общем, главное в этом деле комфорт. А он у всех разный.

lasorciere добавил 18.09.2007 в 09:45

Сообщение от Tata

Кстати, после 6 есть можно, только углеводы ограничить. если вы часов в 9 спать идете. А вот если в 11-12, то можно сделать легкий перекус. Так спецы говорят.

Ой, я бы не советовала. У меня, например, одно яблочко после 6 плавно переходит в бутербродик, конфетку, десертик и чтоб ещё такого съесть, чтобы похудеть Но это опять же к вопросу о силе воли: всё или ничего.

А вообще, в идеале последний раз кушать можно за 4 часа до сна.