Система похудения -60

[angnoa]

Овечья брынза соленее и тверже, хотя у разной хозяйки по разному, самая вкусная брынза- в начале лета, свежая, она не такая соленая и мягче, как только овец подоили у нас делают в селах брынзу... Заливают ее рассолом чтобы хранилась всю зиму... Смешанная брынза ( из коровего+овечьего молока) не настолько соленая... А просто коровья- мне не очень нравится... В магазинах ,если честно, даже в Кишиневе хорошей брынзы не покупала. За хорошей надо на базар и пробовать ....Аж слюну сглотнула

angnoa добавил 01.06.2011 в 00:41
Брынзу не вымачиваю никогда.... Ну если очень соленая попробуйте в молоке вымачивать

[wixy]

Позавтракала лепёшкой тортиллой с филадельфией и колбаской, сок.

Одно время мне дико нравился такой обед: Зелёную стручковую фасоль варим до полугодовности. На сковороде, на ч.л. оливкового поджариваем много порезаного чеснока (много потому как выпаривается запах мгновенно). К чесноку закинуть половинки помидорок черри, фасоль. Приправить солью и кумином. Кушать с макаронами или просто так.

wixy добавил 01.06.2011 в 09:18
Брынзу тоже люблю. Думала, это тоже что и фета. Была в гостях в Москве прошлым летом, так мы с подругой только салатом с помидорами да брынзой и питались в ту жару.
Здесь как-то покупала брынзу в русских магазинах в таких больших высоких консервых банках. Обычно из такой банки продают на развес. Давно не встречала. Сейчас есть такой сыр польский в маленьких картонных пачках Favita. Бывает трёх видов. Для салатов вкусно.

[alica]

читать тему невозможно, -слюна выделяется.
хорошо, что на работе сижу и не могу забомбить салатик из помидорок с брынзой!
девочки, может, я ошибаюсь, но, по-моему, самое главное для похудания- это не энджоить едой, а относиться к ней как к необходимости... и есть только тогда, когда реально есть хочется, а не когда время обеденное подошло.... как только начинаешь думать, чтобы такого вкусненького схомячить, так все усилия насмарку...

[wixy]

Я вот точно знаю, что нельзя ходить в магазин голодной, это ладно, соблюдается. И нельзя доеать за детьми. С этим сложно! Ибо с моими едоками вечно что-то остаётся. Знаю, что лучше в мусор, чем в живот, а жалко! Вот от этой привычки надо избавляться срочно.
Тяга с складкому уже тю-тю. Кусочек шоколада 85% из Алди - вещь! Утречком, после завтрака, с чайком. Вот как сейчас.

[Kreda]

Я тоже с вами Два вечера не ела после 18:00. Мужественно держалась когда муж в 11 часов вечера лопал ревенный пирог Конечно продукты на ужин еще не те, но я буду стараться..
Искала в инете книги Е. Миримановой и нашла вот эту : Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Можно скачать, "полистать"

[alica]

если я правильно поняла систему, то ето моя любимая диета- вечером ходишь голодный, но подогреваешь себя мыслью о завтрашнем утре, когда можно все! а вот что я еще нашла для, что помогает удерживать себя от холодильника:

http://scribbler.ru/community/blog/61/showRecord/551

[angnoa]

Доброе утро девочки, я на системе пятый день сегодня, утром взвесилась- минус 2 кг ура !!!

[Gunita]

еwе я заметила за собой слабость перекусов много делать.Знаю что кушать надо 3 раза,можно иногда перекусить фруктами.А меня постоянно на кухню тянет то за яблочком то за чаем..Как побороть?

Gunita добавил 01.06.2011 в 12:40
я 7-ой день учусь питаться по системе Миримановой.не все конечно правильно делаю пока,но надеюсь научиться.У меня -2кг.

[Natali1978]

я тоже -2 кг !))сижу тихинько худею!
коша ты там спрашивала для чего тема создавалась я хотела найти соратников)) а то что тут нафлудили попрошу модератора почистим)

[kosha]

Сообщение от Natali1978

я тоже -2 кг !))сижу тихинько худею!
коша ты там спрашивала для чего тема создавалась я хотела найти соратников)) а то что тут нафлудили попрошу модератора почистим)

Да,я так и подумала,просто уточнила
А у меня вес стоит,как было все это время 56 600,так и с утра сегодня тоже самое. Не пойму в чем дело,есть стала меньше и двигиться больше,и упражнения делаю,вчера еще и гуляла час на \том ветру. И ноль эмоций. Да,вчера пол бокала сухого вина и немного сыра было вечером,но это очень мало. В обычное время я бы уже похудела,а сейчас почему то нет... Хотя по себе вижу,что форма лучше становится от упражнений и муж заметил. Только вес стоит.
Вот доела уже все сладости сегодня утром. Больше даже покупать не буду в ближайшее время. Только сухофрукты и черный шоколад. Может дело пойдет.
Еще сегодня с едой намудрила,перекусила утром когда дочка проснулась в 7 утра,потом пошла спать и проснулась голодная. На часах 11 40. Съела кусок запеканки из картошки с мясом. А пото поняла,что ступила,что это у меня уже как обед получался,а на обед,не важно до 12 он или после,нельзя такое сочетане продуктов. Ну,что сделано,то сделано. Ужин значит легкий будет. И вообще,я еще окончательно не разобралась когда мне удобней по времени обед и ужин.

[Natali1978]

а я вот не скажу что прям по системе питаюсь, но сладкое не поккупаю уже дома из сладкого только финики сушенные! ужин пропускаю уже! пью в течении дня много чая ромашка одуванчик!сейчас буду переходить на салатики огурцы помидоры сыр! и еще заметила как только дома подольше остаюсь начинаю куски таскать вот разморозила цветную капусту буду разбираться как готовить

девочки и давайте не обращать внимание на сообщения не по теме их легче удалить потом будет, а то ком наворачивается потом не найти нужную инфо

[Gunita]

девченки да вы худышки все!.. 56 кг !..ех,где мои 17 лет!..
при таких "весах" у вас вес медленно будет ухoдить,в вашей весовой категории 1кг за 5 моих идет!

[Natali1978]

Gunita,
дааааа особенно я худышка рост 163 вес 80 ну уже 78 ))

[Gunita]

почитала форум Миримановой,народ там серьезный.Посмотрела на фотки до и после.Некоторые фотки плохо сделаны,как-то полусидя полубоком-ничего не понять.На некоторых мне понравился человек именно в "толстом "весе,а в худом уже страшилиwе какое-то.Бывает и наоборот,человек после похудения красивеет намного.Мужчины там кстати тоже худеют,так что если есть желаюwие к нам присоединиться-welcome!.

[kosha]

Сообщение от Gunita

девченки да вы худышки все!.. 56 кг !..ех,где мои 17 лет!..
при таких "весах" у вас вес медленно будет ухoдить,в вашей весовой категории 1кг за 5 моих идет!

Спасибо,обнадежили!
Если объективно,то толстой я себя не назову,но ЛИШНИЙ вес есть,хоть и не много. Я сама по себе не высока,163 см. И каждый лишний кг очень заметен:сразу ноги полнеею,бока появляются,живот. Мой верхний предел веса 55 кг,если больше,то плохо. А сейчас 56 600. Вообще бы хотелось 53-54.
А самый минимум,который я весили 49 кг. Но тогда грудь исчезала,а все остальное было красиво Но так у меня похудеть сейчас не получится,тогда я по клубам ходила,не ела ничего и дома не ночевала Сейчас уже образ жизни не позволит.