Bodybuilding and Fitness

[LULU]

Сообщение от Ann_Barbie

Люди, ау-ау, в каких вы все школах учились? у нас бег был каждую физру и такие там расстояния ого.

Барби, Ань, да все мы в советских и постсоветских школах учились, где физруки просто издевались над подростками. нормально всех одинаковые нормы ГТО заставлять сдавать? стометровки выжимать? пофиг, что все дети разные, кто с шести-из спортивной школы, кто-из музыкальной, а кто и с бабушкиной кухни с пирожками, а еще кто-не дай бох со слабым сердцем, но без освобождения от физ-ры. все бежали, да так, что печень болела. ты про эту физподготовку?

LULU добавил 02.10.2015 в 12:25

Сообщение от Oliya

Не любая нагрузка- тренировка, только правильная, но любая тренировка- нагрузка.
Два ведра на коромысле- тренировка. Одно в руке- уже не всегда.

два ведра- тоже нагрузка, детский неподъемный рюкзак-нагрузка. любая тяжесть больше нормы, поднятая в вертикальном положении-нагрузка. да и нормы те установлены на границе выживания, я охрану труда имею в виду.

[Oliya]

Сообщение от LULU

два ведра- тоже нагрузка, детский неподъемный рюкзак-нагрузка. любая тяжесть больше нормы, поднятая в вертикальном положении-нагрузка. да и нормы те установлены на границе выживания, я охрану труда имею в виду.

Конечно нагрузка.
Повторю.
Не любая нагрузка- тренировка.
Но, любая тренировка- нагрузка.

[LULU]

Сообщение от Oliya

Конечно нагрузка.
Повторю.
Не любая нагрузка- тренировка.
Но, любая тренировка- нагрузка.

аминь.

все же спрошу. но зачем же. нагружать позвоночник. ты в этом хотя бы согласна, что бег-"не любая нагрузка" на позвоночник и суставы.

[Ann_Barbie]

Сообщение от LULU

кто-не дай бох со слабым сердцем, но без освобождения от физ-ры. все бежали, да так, что печень болела. ты про эту физподготовку?

я про эту, были перегибы типа бегать в морозы, не спорю, но и результаты были, не было сю-сю пусю, и поэтому в 30 лет у меня нет целлюлита никакого на попе и ногах при том, что я не худыш ни разу, не веришь покажу в бане, а больных никто не гонял, у нас была лекая группа и общая, но то, что я вижу сейчас здесь - дикий ужас, коровищи в 18 лет другого слова нет, оставим в стороне эстетическую сторону, они же все больные люди в перспективе.

[Oliya]

Сообщение от Ann_Barbie

я про эту, были перегибы типа бегать в морозы, не спорю, но и результаты были, не было сю-сю пусю, и поэтому в 30 лет у меня нет целлюлита никакого на попе и ногах при том, что я не худыш ни разу,

Это не показатель. Вот если ни у кого кто прошел ту школу нету- в чем я очень сомневаюсь.

[LULU]

Сообщение от Ann_Barbie

я про эту, были перегибы типа бегать в морозы, не спорю, но и результаты были, не было сю-сю пусю, и поэтому в 30 лет у меня нет целлюлита никакого на попе и ногах при том, что я не худыш ни разу, не веришь покажу в бане, а больных никто не гонял, у нас была лекая группа и общая, но то, что я вижу сейчас здесь - дикий ужас, коровищи в 18 лет другого слова нет, оставим в стороне эстетическую сторону, они же все больные люди в перспективе.

ты не забывай, что питание в корне поменялось, не ели мы фастфуд, мороженое, конфеты-без химии и по праздникам, или у вас по другому было? глютамат натрия знаешь как жору способствует, вот и коровищи .. какие результаты от физ-ры, Ань? ты в спортивной школе училась? а целлюлита у моей бабушки 85 лет тоже не было.

[Ann_Barbie]

Сообщение от Oliya

ни у кого кто прошел ту школу нету-

На сегодняшний день ничего не скажу, т.к. не знаю, но в 17 лет не было точно, а у здешних в 18 уже пипец.

[Oliya]

Сообщение от LULU

а целлюлита у моей бабушки 85 лет тоже не было.

Блин рубенсовские да древнегреческие красавицы похоже жрали чипсы и фастфуды ибо целлюлит наблюдался.

Oliya добавил 02.10.2015 в 12:43

Сообщение от Ann_Barbie

На сегодняшний день ничего не скажу, т.к. не знаю, но в 17 лет не было точно, а у здешних в 18 уже пипец.

Ну и у здешних не у всех и наши не все стройняшки.

[Ann_Barbie]

Сообщение от LULU

какие результаты от физ-ры, Ань? ты в спортивной школе училась?

я спортом занималась помимо школы, но речь не обо мне, физ-ра у нас была 3 раза в неделю сдвоенный урок, и все могли пробежать, прыгнуть, по канату залезть, даже те, кто не ходил в спортивные школы помимо школы

Ann_Barbie добавил 02.10.2015 в 12:45

Сообщение от Oliya

Ну и у здешних не у всех

не у всех, но у подавляющего большинства, знаю, что говорю, т.к. ежедневно вижу кучу студенток первокурсниц.

[Oliya]

Сообщение от Ann_Barbie

не у всех, но у подавляющего большинства, знаю, что говорю, т.к. ежедневно вижу кучу студенток первокурсниц.

Я их тоже вижу. Не подавляют. Хотя, у нас замес крутой из иностранщины.
Так детское ожирение семимильными шагами- прелести цивилизации.

[LULU]

Сообщение от Oliya

Блин рубенсовские да древнегреческие красавицы похоже жрали чипсы и фастфуды ибо целлюлит наблюдался..

тоооочно! целлюлит на полотнах Рубенса-придумка современников. посмотри близко на картины, есть рыхловатость, но она у них по всему телу. бывает целлюлит на спинах? там и у детей тоже просматривается. целлюлит у детей?

LULU добавил 02.10.2015 в 12:55

Сообщение от Ann_Barbie

я спортом занималась помимо школы, но речь не обо мне, физ-ра у нас была 3 раза в неделю сдвоенный урок, и все могли пробежать, прыгнуть, по канату залезть, даже те, кто не ходил в спортивные школы помимо школы.

мимо школы?))

да и мы по канатам лазали и через козла прыгали. и на улицах в казаки-разбойники и резиночки до поздна играли. а здесь многие девченки в футбол играют.

[Oliya]

Сообщение от LULU

но зачем же. нагружать позвоночник. ты в этом хотя бы согласна, что бег-"не любая нагрузка" на позвоночник и суставы.

Правильные нагрузки нужны для поддержания здоровья. Позвоночник так же как и что- либо другое из опорно-двигательного аппарата.
Чего там происходит с космонавтами если их позвоночник совсем не испытывает нагрузок в невесомости?
Бег- естественное движение, как и ходьба, но мы разучились двигаться правильно. Хоть сидеть, хоть ходить, хоть бегать. Вот и получаем проблемы если слишком резко и рьяно беремся. К слову, как нас учили, наибольшая нагрузка на посвоночник при положении сидя на стуле. Не естественное это положение для нашего позвоночника и нагрузка распределяется неправильно.

[Нела]

Сообщение от Ann_Barbie

в 30 лет у меня нет целлюлита никакого

Моей сестре 50 никогда в жизни ни каким спортом не занималась, размер одежды 16 - целлюлита нет! То же самое у мамы, так что гены играют роль. Про себя не буду говорить, я к себе отношусь критически и мне кажется, что у меня он есть Была ещё одна знакомая за 40, крупная, без целлюлита - она меня как то просила нанести ей автозагар вот я её и разглядела.
Бегать я тоже поздно начала, но тогда уже во всю в зале занималась, тело было "подготовленное" Читала где то, что правильно дышать при беге это мочь свободно разговаривать при этом. Я не могу...

Нела добавил 02.10.2015 в 13:36

Сообщение от LULU

через козла прыгали

да да, через козлов ещё в детстве учили перепрыгивать

[Ann_Barbie]

Нела, не знаю насчет сестры и т.д., я в целом и общем не занималась год где-то из 23 получается лет, т.к. начала в 7 и он у меня ой как стал появляться, другое дело, что его убрать можно вполне себе, про себя знаю точно, не занималась бы была бы апельсином, т.к. из -за циркуляции лимфы и т.д. значит у меня без спорта не циркулирует.

[LULU]

Сообщение от Oliya

Правильные нагрузки нужны для поддержания здоровья.
Чего там происходит с космонавтами если их позвоночник совсем не испытывает нагрузок в невесомости?

что? я не в курсе. зато знаю, что плаванье, где нагрузки на позвоночник практически нет рекомендуют даже для ДЦП.

не нагрузка нужна, а движение. но, к сожалению, когда мы движемся, мы нагружаем позвоночник, так как мы двуногие. бег естесственен больше для четвероногих.

уже пошла болтология, я вообще-то не против бега, я против его для себя

а вот я нашла, что делает позвоночник в космосе))

С освоением космоса обнаружилось, что в условиях невесомости позвоночник человека становится идеальным. Ученые взяли на вооружение этот факт и создали аппарат, с помощью которого спину теперь можно вылечить без операций.

http://www.infox.ru/03/body/2010/04/...vo_print.phtml