Bodybuilding and Fitness

[Oliya]

Сообщение от Olla

скоро будешь выяснять разницу между [yop dollyo chagi] и [yop chagi] или [bandae jirugi] и [baro jirugi]

Ниче и с йопами разберемся и с джиругами.

[Olla]

Сообщение от Oliya

Ниче и с йопами разберемся и с джиругами.

джиружами

[Oliya]

Сообщение от Olla

джиружами

Темболее, уж с ружами да не разобраться, чай не мульен, а всго лишь джи

[Olla]

Сообщение от Oliya

Темболее, уж с ружами да не разобраться, чай не мульен, а всго лишь джи

я себя осьминогом чувствую, разбираясь с ними

[Oliya]

Сообщение от Olla

я себя осьминогом чувствую, разбираясь с ними

А до этого чем-нибудь требующим координации движений занималась?

[Olla]

Сообщение от Oliya

А до этого чем-нибудь требующим координации движений занималась?

нет

[Oliya]

Сообщение от Olla

нет

Тогда понятно почему тяжко.

[Olla]

я [patterns] по cxемам учу. долго гляжу на них. и мысленно перед собой прокручиваю. а потом делаю 100 раз. запомнить, просто делая, мне сложно. но у мне, чтоб и слово новое запомнить, например, надо его увидеть, прочитать и написать. на слух я хуже запоминаю

[Vahmurka]

Сообщение от Lee

Да, это про меня, как я "запрягаю".
Хожу в спортзал и на классы с апрела.
Вообще-то физкультуру и спорт уважаю "на других", но сама не фанат.
Сначала так лень было, прямо заставляла себя.
И такая усталость была. Если день занималась, то на следующий день сил не было.
Только ко второму или третьему даже дню в себя приходила.
А сейчас втянулась, раза 3 в неделю надо, а то чего-то не хватает.
И позадорнее дело пошло. И уже усталости нет. Даже после занятий вроде себя энергичненько чувствуешь.
Даже на отдыхе купила недельный абонемент в джим и каждый день ходила.
Даже спортивную дочку переплюнула, она на отдыхе не ходила. А как закончился абонемент, так бегала.
Но даже не это главное. А главное, что джим там немножко старомодненький и без кондишена .
Но... Если я чего решил, то выпью обязательно .

В выходной хочу в черити ран побежать. А то до этого только на черити уок отваживалась .

[Lee]

Сообщение от Olla

я [patterns] по cxемам учу. долго гляжу на них. и мысленно перед собой прокручиваю. а потом делаю 100 раз. запомнить, просто делая, мне сложно. но у мне, чтоб и слово новое запомнить, например, надо его увидеть, прочитать и написать. на слух я хуже запоминаю

Я как бы не знаю как у вас это происходит но если что я такт в голове отбиваю,или как стишок.
У нас много упражнений и иногда дают новые.
Объясняют от силы минуту и вперед с песней(притом что с прошлого упражнения у тебя сердце выскакивает и никто не слушает что он говорит).
В общем,типа того left right elbow knee left right elbow knee.Я уже некоторых так научила запоминать тк реально все меняется очень быстро и если проспишь получишь в лицо.А повторять комбинацию как мантру про себя очень помогает не сбиваться.
Плюс он может решить что прошлое упражнение теперь делаем наоборот а у тебя уже заточено порядок автоматом.И тут такая мантра очень помогает тоже.

Lee добавил 28.09.2015 в 00:58

Сообщение от Oliya

Ты шо? Лии всех положит. Я человека вообще еще ни разу не била.

Я вывихнула палец теперь все делаю как английский лорд с оттопыренным мизинцем.
А бить людей придется...

[Oliya]

У нас одевают защиту. По ней уже пыталась колотить. Если я верно поняла поный контакт даже на соревнованиях не практикуют.

А я локоть вывихнула. Кто больше?

[Vahmurka]

Сообщение от Oliya

А я локоть вывихнула. Кто больше?

Я тоже. В сб ногу потянула. Или что с коленом. Вчера прихрамывала как посижу. Потом расходишься - норм. И сегодня уже не так тянет. Все же это мышца слава богу, наверное, с коленом не хотелось бы. Вроде все как обычно, никаких особых нагрузок. Старость наверное подкрадывается .

Вообще спасибо этой ветке. По весне как-то и она в том числе меня вдохновила. Молодцы все физкультурники!

А дочка в чир-лидинг в уни записалась, хочет соревноваться. Ей сказали: Если соревноваться хочешь, то нельзя тренировки пропускать. Молодец. Наш человек .

[Lee]

Oliya, ой локоть это плохо,там все хрупкое

[Oliya]

Сообщение от Lee

Oliya, ой локоть это плохо,там все хрупкое

Штанги тягала не зря. Кости вроде целы.

[Lee]

Да.у меня запястья раньше как у дюймовочки были тонкие.помутузишь мешок,отжимания и тд прямо очень хорошо заметно насколько стали крепче.
Подружка в боксе ломала их 2 раза..но она вообще звереныш