Bodybuilding and Fitness

[Oliya]

Сообщение от Mikka

Всем доброе утро,у меня вопрос к знатокам,стала в домашних условиях заниматься силовые и кардио(уже 2)недели,а вес не уходит а наоборот+400 гр . Диета соблюдается,что то я наверное делаю не так?Аж расстроилась вчера��

Еще имейте в виду, что мышцы тяжелее жира. И при силовых вполне реально, что вес может увеличиться, а вот объемы уменьшаться.
Вообще, я противница слишком частого взвешивания. Именно из-за того, что многие расстраиваются из-за нескольких граммов.

[Нела]

Сообщение от SilA

Форму чего ты ей хочешь придать?)))))

Булочкам чтоб больше оттопыривались

[Stepashka]

Oliya, Я подумаю и если надумаю вполне вероятно тогда подрулю туда. Мат для йоги у меня есть. Что-то еще надо?

Stepashka добавил 15.09.2015 в 11:04

Сообщение от SilA

Форму чего ты ей хочешь придать?)))))

форму ореха

[Latviankiss]

Кстати, где купить протеины по нормальным ценам? Посоветуйте плиз, кто знает.

[Stepashka]

Сообщение от Latviankiss

Жарко бегать, пот ручьем, веселю народ с утреца

А я сегодня бегала, веселила народ своими цветными капри.

[Oliya]

Сообщение от Stepashka

Oliya, Я подумаю и если вполне вероятно тогда подрулю туда. Мат для йоги у меня есть. Что-то еще надо?

Воду. Два полотенца- одно на мат, другое для душа, некоторые еще и маленькое для утирания лица берут. Ну и все что тебе надо для душа и чтобы себя в порядок привести, то в чем будешь заниматься будет все мокрое.

[Stepashka]

Oliya, спасибо большое.

[Latviankiss]

Интересная мысль.

[Stepashka]

Latviankiss, Значит я ангел.

[382****3710]

Сообщение от Latviankiss

Кстати, где купить протеины по нормальным ценам? Посоветуйте плиз, кто знает.

Давай я тебе гейнер продам

Бери на discount suplements

[Lee]

Stepashka, наверно действительно иммунитет у вас ослаблен из-за стресса.Помимо учебы/работы/дома вы его еще в черном теле держите при итак худых параметрах.Организм такое не любит.
Не знаю,на меня смотрят как на пришельца когда я говорю что хорошо бы похудеть.И то я тяжелее вас.
Я так слегла с гриппом на 2 недели лежа и еще недели 3 с последствиями из-за тренировок,диеты и тд.Сейчас тренируюсь не так часто (3 раза в неделю),ем практически все.Ну стараюсь не злоупотреблять.Ну и закаливание еще.

[Stepashka]

Lee, да, из-за стресса, ну и еще то, что не закаляюсь.
У вас рост больше, я же мелкая. И кость у меня мама мия, узкая и легкая.

п.с. если бы все так себя в черном теле держали, я на кофе с тортиком каждую неделю хожу с подруженьками.

[Lee]

Stepashka, я в костях не разбираюсь а вес у меня 68 в среднем к 170 роста.

[Stepashka]

Lee, у меня рост 158, вес 47. Вес в норме BMI.

[Latviankiss]

Сообщение от 382****3710

Давай я тебе гейнер продам

Бери на discount suplements

Гейнер...долго врубалась в любом случае спасибо, не стоит