Помогите похудеть:oops:

[Soffio]

Из моей практики спортзал (кардио + веса) три раза в неделю и жри что хочешь. Но только реально, на совесть.
Одной диетой к сожалению можно похудеть, но одновременно и ослабнуть и одряхлеть.
Со спортзалом не получается по времени пока, и прям ну поползло все в стороны. Стала вечерами планку делать, ну хоть что-то как-то, вспомнить где там мышцы пресса расположены.

[marulia]

Сообщение от Latviankiss

Не хватает кого то рядом с палкой

[Bumblebee]

Моё убеждение, что спорт - это вид искусства, который не для всех. Вот кто-то не способен написать картину или оперу, так кто-то неспособен и к спорту.
Я как-то здорово схуднула при 7-минутной растяжке с утра в пижаме. А когда хотелось жрать, не поесть, а похомячить потому что час свободного времени и телевизор, вместо жевания было вязание. Тот свитер я ни разу не надела

[Kotoff]

Вот говорят, что стресс помогает, у меня когда стресс я могу жрать все, что гвоздями не приколочено))

[Vahmurka]

Сообщение от Bumblebee

Моё убеждение, что спорт - это вид искусства, который не для всех. Вот кто-то не способен написать картину или оперу, так кто-то неспособен и к спорту.

Спорт - возможно, а физкультура нет .
Тут спортсменов среди нас в общем-то нет, я так понимаю.
Только физкультурники .
А физкультура это труд, к сожалению .

[Oliya]

Физкультура это кайф при правильном подходе. Уже второй день кайфую от ощущения квадроцепсов.

Oliya добавил 01.02.2018 в 07:53

Сообщение от Kotoff

Вот говорят, что стресс помогает, у меня когда стресс я могу жрать все, что гвоздями не приколочено))

Стрессы они тоже очень разные.

Oliya добавил 01.02.2018 в 07:54

Сообщение от Olla

ОЛя, ты тут ни фига не помогаешь людям худеть

Дид мой ел сало и яйца каждый день. Был строен и активен до старости.

Oliya добавил 01.02.2018 в 07:56
Муж рассказал про мышек на диете с высоким содержанием жира. Веселые и добродушные. Не дерутся, не стрессуют, радуются жизни.

[Olla]

Сообщение от Latviankiss

Блиин, даже и не замечала, что я каланча

правда?я со своми 166 в Ирландии это постоянно ошушаю

Olla добавил 01.02.2018 в 08:41

Сообщение от Kotoff

Вот говорят, что стресс помогает, у меня когда стресс я могу жрать все, что гвоздями не приколочено))

та же фигня, и желательно пожирнее и с маёнезиком

[Oliya]

Олла, я таки решилась грейдится. Ты уже синий пояс или есче таг?

[ЮркО]

Сообщение от Oliya

Уже второй день кайфую от ощущения квадроцепсов.

квадрИцепсов

[Oliya]

четырехглавая мышца бедра

[ЮркО]

Сообщение от Oliya

четырехглавая мышца бедра

Покажи(что болит), а то нипанятна

[Oliya]

Сообщение от ЮркО

Покажи(что болит), а то нипанятна

Не покажу.

[ЮркО]

Сообщение от Bumblebee

Моё убеждение, что спорт - это вид искусства, который не для всех.

Ну-да, ну-да. Лучше мы будем лежать на диване и причитать что не всем дано быть спортсменами и завидовать успешным (своего пола)...

Сообщение от Oliya

Не покажу.

Жмяра

[Oliya]

А толку? Болеть не перестанет. Пойду сегодня педали крутить. Может отпустит.

[Bumblebee]

Сообщение от ЮркО

завидовать успешным (своего пола)...

А кто-то завидует?
Я хочу восстановить былую лёгкость, чтобы резвее по парку за ребёнком бегать и играть в индейцев. Даю себе на это год, он как раз узнает кто такие индейцы.

А где какой мускул - совершенно пофиг. Пусть ваша фитоняша Моцарта сыграет, или картину напишет, или платье сошьет так, чтобы все ахнули от результатов убитого на это времени. Её жёсткая жопа пусть будет при этом бонусом, а не главным блюдом.

Bumblebee добавил 01.02.2018 в 10:42
Всем дано быть спортсменом, хотя бы даже плохим - записался в джим и тягай блины, делов-то. Не для всех это новая религия. Моя мама в 70 выглядит на 55 потому, что моет пол в трехкомнатной квартире каждый день без швабры. Не каждая 30-летняя сможет так сгибаться, а некоторые 40-летние пыхтят, зашнуровывая ботинки.