Bodybuilding and Fitness

[pliushik]

Сообщение от 382****3710

Я у себя в польском нашел 30- 5кг + ланч бокс прикупил на работу Вложение 14426

Твоё второе имя случаем не Джей Катлер?? С таким рюкзаком можно в тундру на месяц идти не думая о голоде.

[382****3710]

Самое то... а то глодаю с 3х часов

[ENIGMA-A]

Сообщение от pliushik

В Сордсе в Молдавском ("Moldova") что-то в районе 5 евро за кг, там вообще всё мясо дёшего. Грудки мутантские, одну можно на 2-3 раза растянуть. Советую вобщем.

неочень совет))) курица это не индейка, лошадиных грудок у неё быть не может..
Лучше брать филе, чтоб одна половинка была не более 200г.. Филейки, где половинка по 400г, это тренболоновые куры мутанты )))
Почти в любой мясной лавке можно купить 5 кг за 25 евро.

[localchap]

Сообщение от ENIGMA-A

это тренболоновые куры мутанты )))

Двойная выгода, на фарму тратиться не придется ))

[382****3710]

Сообщение от ENIGMA-A

неочень совет))) курица это не индейка, лошадиных грудок у неё быть не может..
Лучше брать филе, чтоб одна половинка была не более 200г.. Филейки, где половинка по 400г, это тренболоновые куры мутанты )))
Почти в любой мясной лавке можно купить 5 кг за 25 евро.

Тоже удивило, как грудку на 3 раза растянуть... скорее да.. индюк

[ЮркО]

Сообщение от ENIGMA-A

Лучше брать филе, чтоб одна половинка была не более 200г.. Филейки, где половинка по 400г, это тренболоновые куры мутанты

Я заметил что все бодибилдеры стараются употреблять куринное филе.

А я вот готовлю себе chicken thighs (окорочка). Это мясо что, хуже чем грудки? Шкурку я снимаю и выбрасываю сразу.
Я просто не хочу убирать жиры из рациона полностью.

ЮркО добавил 17.06.2015 в 16:28
BTW calories:
chicken breasts

chicken thighs

Встает вопрос, нафиг тогда жрать эти безвкусные грудки которые застревают в горле? Хотя, кому как...

Тем более, цыфры, ты же хочешь прибавить в весе, нафига тебе столько грудей?

[localchap]

Сообщение от ЮркО

Встает вопрос, нафиг тогда жрать эти безвкусные грудки которые застревают в горле? Хотя, кому как..

Поесть бедра с полгода, потом видеть не сможешь.Говядина как то легче идет.

[382****3710]

Дык я сухой набрать хочу... жиром я тебе за неделю заплыву как нех

382****3710 добавил 17.06.2015 в 18:58
Юрко.. глянь количество протеина по твоим ссылкам- сам всё поймешь

[ЮркО]

Сообщение от localchap

Поесть бедра с полгода, потом видеть не сможешь.Говядина как то легче идет.

Сообщение от 382****3710

Юрко.. глянь количество протеина по твоим ссылкам- сам всё поймешь

Согласен, а сколько граммов мяса обычно вы кушаете в день, что аж прямо имеет значение, кушать ляжки или грудки или говядину?
BTW свинину я убрал из своего рациона несколько лет назад (шашлык не считается)...

[382****3710]

Ну у меня углей грамм 350 400.. протеина около 200 и 50 жиров... вроде прёт понемногу..

[ЮркО]

Сообщение от 382****3710

Ну у меня углей грамм 350 400..

Это что, рис, картошка?

[382****3710]

Овсянка, макароны грубого помола.. рис не люблю.. картоху тоже..

[localchap]

Сообщение от ЮркО

Согласен, а сколько граммов мяса обычно вы кушаете в день, что аж прямо имеет значение, кушать ляжки или грудки или говядину?

Ну грамм 500 остальное добиваю протеином и яйцами. Да хоть сколько не ешь, я поел эти бедра 8мес, теперь только под дулом пистолета, мясо наше все )))

Сообщение от ЮркО

Это что, рис, картошка?

Да картошка ну очень инода, там крахмала немеряно.

[localchap]

Сообщение от 382****3710

Я у себя в польском нашел 30- 5кг + ланч бокс прикупил на работу Вложение 14426

если не секрет, где покупали сумку, по амазоновской ссылке не доставляют в ирландию

[ЮркО]

Сообщение от localchap

по амазоновской ссылке не доставляют в ирландию

про етот сервис еще не знаете http://www.nightline.ie/about/parcel-motel/ ?