Помогите похудеть:oops:

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Не, не сливаюсь, просто сказала, что тебе об этом переживать не стоит.

А как насчет мозга и кетонов, или скажем сексуальной активности при кето-диете? Или так и будем сливаться путем обзывательств?

ЮркО добавил 28.01.2018 в 17:05

Сообщение от veronica

Мне кажется, все проблемы с весом из-за того, что мы слишком много едим

ЮркО добавил 28.01.2018 в 17:07

Сообщение от sagitariuss

Блин,почитала вас на свою голову!Как раз хотела с понедельника кто попробовать.В общем-то не чтобы похудеть,а посмотреть,как организм отреагирует.Все время была на вегетарианский стороне больше.

Самый оптимальный вариант, кушать меньше - заниматься спортом больше. Чего испугались-то?

[SilA]

Сообщение от ЮркО

А как насчет мозга и кетонов, или скажем сексуальной активности при кето-диете? Или так и будем сливаться путем обзывательств?

Ну а толку, я тебе ж написала , что снижается уровень тестостерона - так ты ж будешь сейчас себя в грудь бить что ты король секса. А проверить то не проверишь. Те кто знал тебя с этой стороны- уже давно не пишут тут. Поэтому спор обречён на провал.

Без углеводов мозгу сложно справляться, понятно что кетоновые тела там что то возместят, но помним, что это все таки яды.

Вообще все эти низкоуглеводные диеты вроде как были придуманы для больных людей в тч эпилепсии. А потом начали уже их широко рекламировать как панацею.

А вообще интересно было бы реальный результат увидеть. Ведь за 3 месяца должно было тело колоссально измениться.
Замеры то какие то проводились, мышечной массы? Жировой ткани? Воды? Что с силовыми показателями и тд?

Или это чисто пи...ж.

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Ну а толку, я тебе ж написала , что снижается уровень тестостерона - так ты ж будешь сейчас себя в грудь бить что ты король секса.

А у женщин? Мужчинам лишь достаточно ходить регулярно в джим чтоб поднять уровень тестостерона.
Я что-то не знаю мужчин которые увлекались кето-диетой и не занимались спортом хоть мало-мальски.
И при чем здесь лично я?

С женщинами то что? Или у них член не будет вставать из за нехватки тестостерона при кето-диете?

ЮркО добавил 28.01.2018 в 18:11

Сообщение от SilA

Без углеводов мозгу сложно справляться

А этот "пи...ж" (с) откуда взяла? Если тебе кето не подходит и ты бьешься в конвульсиях и превращаешься в овощь от нехватки пряника или шоколадки то это не значит что кето это зло.
Сиди на воде и салате тогда мне то что...

Склихасовски блин, перепутала протеиновую диету с кетоновой и еще умничает...

[SilA]

ЮркО, так я уже второй день не пойму " тебе то что"))))? А ты все пишешь и пишешь. Жри свое сало и радуйся)))

Мне то как бы худеть не надо,я свой способ сохранения веса давно нашла, и без перекосов.

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Мне то как бы худеть не надо,я свой способ сохранения веса давно нашла, и без перекосов.

Дык не лезь со своими личными проишествиями которыми вируталка пестрит, так как кроме дезинформации ничего они не приносят.

Сообщение от SilA

ЮркО, так я уже второй день не пойму " тебе то что"))))? А ты все пишешь и пишешь. Жри свое сало и радуйся)))

Мне то что спрашиваешь? До тебя мне как-то пофиг и до твоих жизненных косяков. Просто не люблю когда какой-то профан лезет со своими нравоучениями нихрена не разбираясь в теме.

[barmalej]

лучшие диетологи в соотношении - цена-результат.
были умные люди создавшие рацион питания в Советской Армии.
Эти нормы были созданны и испытанны в различные времена и в различных погодно-климатических условиях и по этой причине считаю их оптимальными!
и с тестостероном все в порядке было -- из ушей лез..
и с мозгом. и не кто,(не кто не жирел), ах да , исключение--каптеры и писари.

https://extreme-survival.io.ua/s1269...noslujashchego

[Ратобор]

ЮркО, а что это Вас нелёгкая занесла в, да простят меня женщины, "бабскую" тему? В политике совсем скучно стало?
Или:

[SilA]

Сообщение от Ратобор

ЮркО, а что это Вас нелёгкая занесла в, да простят меня женщины, "бабскую" тему? В политике совсем скучно стало?
Или:

Да он просто который год пытается безуспешно приобрести мужские формы. Но поскольку оно не идёт, решил поучить девочек как худеть. Мальчики то обсмеют)))

SilA добавил 28.01.2018 в 20:22

Сообщение от ЮркО

Просто не люблю когда какой-то профан лезет со своими нравоучениями нихрена не разбираясь в теме.

Это мне говорит чемпион по боди фитнесу?

[ЮркО]

Сообщение от Ратобор

ЮркО, а что это Вас нелёгкая занесла в, да простят меня женщины, "бабскую" тему? В политике совсем скучно стало?

Вообще-то сбрасывание лишнего веса это не бабская тема. Это больше подойдет в "Здоровье" или как ее "Медицина и Здоровье".
В 21 веке ожирение приобрело глобальные масштабы, вот все кто жирный с ней и борется.

А в политике там мозг сушится (или наоборот пухнет) если слишком долго засидеться.

[Bumblebee]

Имхо тема вообще не об этом.
Любая система приносит результаты, если её придерживаться.
Начать диету легко, оставаться на ней сложно.
Думаю, люди спрашивают советы не о том, как "не жрать", а как не жрать и не кидаться на стены. А уж если напал ночной дожор, то как выйти из штопора при помощи относительно безвредных читов.

[Oliya]

Сообщение от Bumblebee

А уж если напал ночной дожор, то как выйти из штопора при помощи относительно безвредных читов.

Мне про деление конфетки очень понравилось.
Сто лет на шоколад не тянуло, а как начала в обед заниматься, так хочу баунти не могу. И ведь магазинчик как раз на пути. Вот статаюсь делить.

[V/B]

Вклинюсь тут, хоть меня никто и не просил

Диета без цели бесполезна. Если Вы наказываете себя диетой за лишний вес, то Вы вряд ли достигните устойчивых результатов. Если Вы не мазохист, наказание не работает. Ваш мозг Вас обманет: "я сидела на диете (страдала) 3 дня, сейчас можно съесть торт (плата за страдания)".

Вот Вам программа:
1) Не ешьте дерьмовой еды.
2) Поставьте себе цель, для которой Вам нужно достичь и держать определённый вес. Эта цель должна приносить лично Вам радость.
3) Обратнaя связь. Например, дневник, куда раз в неделю заносите свои параметры и описывайте Вашу диету и ощущения.

[Oliya]

Сообщение от V/B

1) Не ешьте дерьмовой еды.

Уж больно размытое понятие.

[Sleepy_Owl]

Как худеть, сколько и чего есть и как тренироваться уже давно изучено, подсчитано и в открытых источниках всем доступно. Проблема в том, как сдержаться от соблазнов и заставить себя регулярно тренироваться.
Oliya, Есть однозначно дерьмовая еда - фастфуд, чипсы, газировка, пиццы и др полуфабрикаты с зашкаливающими жирами, сосиски, печеньки, сладости и все такое. Если от этого отказаться, уже неплохо.
Остальное можно есть в рамках нормы калорий и бжу

[Olla]

Сообщение от Sleepy_Owl

Если от этого отказаться, уже неплохо

а что же тогда есть?....