Пилатес - где в Дублине?

[Dubliner]

Привет,

А где в Дублине (ближе к центру) есть пилатес? И чтобы там хорошо было и недорого, если такое возможно. Нужно для мужчины - не развлеченья для, а здоровья ради!

[Lena.A.]

Дублинер, употеть не боитесь?
я как то пробывала-трудноватенько с непривычки. мест не знаю, но есть диск с пилатесом.

[Countess]

Практически во всех спортклубах есть класс-Пилатес. Если нету отдельного, то есть с его элементами. Я Пилатес люблю, как и Йогу, как и многое другое...немного правда ржу с мужиков, которые рядом со мной занимаются...
Но для этого надо членство в клубе..

[Виктория17]

Сообщение от Countess

Но для этого надо членство в клубе..

чтоб поржать?)))

[Dubliner]

Сообщение от Countess

немного правда ржу с мужиков, которые рядом со мной занимаются...

А что так?

[Paper-mâché]

Dubliner, попробуйте бодифлекс
Чайлдерс Грир
"Великолепная фигура за 15 минут в день"
Вот это книга основательницы - поймете все прелести.
Занимаюсь каждое утро на протяжении 3-х недель, энергии сильно прибавилось, ушла сезонная боль в коленке, ушли объемы, стала более подтянутой. А главное все можно делать дома - легко. Главное научиться правильно дышать. Весь комплекс - 15 мин в день, но регулярно.
Очень хороше подтянет фигуру, если проблема со спиной и поэтому вам нужeн пилатес, так и тут вы для себя найдете панацею.
Есть элементы как йоги так и пилатес.
Система уникальна и дает поразительные результаты всем без исключения.
Йогу продолжаю делать, но по желанию теперь. Еще когда в парк попадаю.
Вот комплекс на видео.

[Countess]

Сообщение от Dubliner

А что так?

Парни, как правило, тренируясь в зале с девушками, смущаются и стараются вид показать, что не смущаются. Ну и от природы они не такие пластичные, и многие упражнения делают.....немного смешно

[Galaxy]

Сообщение от Countess

Парни, как правило, тренируясь в зале с девушками, смущаются и стараются вид показать, что не смущаются.

...а как девушки-то бедные смущаюцца, кады тренируют в зале с парнями какое-нить боевое джиу-джицу.. ))

Galaxy добавил 12.09.2010 в 09:10

Сообщение от Paper-mâché

"Великолепная фигура за 15 минут в день"

я не думаю что у Дублинера проблемы с фигурой или растяжкой.. вы явно недооцениваете cпортивно-боевую подготовку этого мущщины ))

[Paper-mâché]

Galaxy, Я вообще ничего не оценила. Я предложила альтернативу. Пользоваться или нет - дело не мое.

[Countess]

Дублинер, вспомнила, что ты писал про позвоночные диски.
Тогда наплюй на девушек в зале), да и не все по сторонам пялятся)). Пилатес очень хорошо для позвоночника.

[RedLine]

Я перепробовала 3ех тренеров по пилатесу в Дублине,по-моему пилатес здесь нечто для инвалидов,полежать на спине подрыгать ногами и завалиться. одна тренерша вообще выглядела как клуша.В Киеве у нам тренер такую прграмму задавала что глаза на лоб лезли, потом весь следующий день с прямой спиной и втянутым животом ходишь...

В результате я выбрала самый дешевый джим YMCA вообще без пилатеса. Но там со следующей недели его тоже вводят.Сходите на пробное занятие. Тренер выглядит нормально,спортивно (по моему полька),есть надежда что будут "боль и страдания"=)

Попробуйте также йогу. Там тоже куча полезных поз и упражнений для спины.

[DiosaLuna]

Paper-mâché, я думаю, что пилатес должен преподавать специалист, т.к выполнять упражнения самому это одно, а когда за вами наблюдает и корректирует инструктор это другое. Тем, кто никогда этим не занимался, я бы не советовала видео уроки.


Dubliner, Уроки пилатеса можно найти повсюду и за разную плату, google вам поможет.
Моя хиропрактик, выдала мне листочек с упражнениями, специально для моих проблем со спиной, рассказала, показала как это делается. Делается 2 раза в день по неск.минут. Попробуйте, подберите и себе комплекс упражнений, предварительно обсудив это с вашим 'спинным' врачом))
Удачи с выздоравлением))

[Paper-mâché]

DiosaLuna, да, все может быть с пилатес, но только у меня не он в сообщении.
Вот какой в Дублине пилатес, оказывается, неуловимый....

[Oliya]

Сообщение от RedLine

,есть надежда что будут "боль и страдания"=)

Вот это по нашему, все через боль и страдания. В пилатес это не самоцель, там-то как раз постепенное направление мышц в нужное русло. Работаешь только до тех пор как можешь контролировать полностью движение, а дрожь -это потеря контроля.
Brian Buckley вот этот дядечка мне нравилось как вел.
http://www.the-elbowroom.com/teachers_pilates.shtml
Я правда с ним работала как-то в джиме который сейчас не существует, так он много где вел как персональный тренер и фриланс инструктор.

[RedLine]

Сообщение от Oliya

Вот это по нашему, все через боль и страдания. В пилатес это не самоцель, там-то как раз постепенное направление мышц в нужное русло. Работаешь только до тех пор как можешь контролировать полностью движение, а дрожь -это потеря контроля.
Brian Buckley вот этот дядечка мне нравилось как вел.
http://www.the-elbowroom.com/teachers_pilates.shtml
Я правда с ним работала как-то в джиме который сейчас не существует, так он много где вел как персональный тренер и фриланс инструктор.

Для меня растяжка-боль и страдания.Зато потом приятные очучения=) Еще помню в Киеве у нас летом вела балерина, так для меня открытие было что пот может литься ручьем просто от тупого сидения с прямой спиной.

Пилатес-ИМХО-только с тренером и с таким который постоянно ходит вокруг "с палкой".