Bodybuilding and Fitness

[Destiny]

Сообщение от xandrey

знаю что кардио полезно для сердце. я сам тягаю только железо и с набором массы у меня проблема. питаюсь хорошо, пью все добавки но набрать мышечную массу очень тяжело и както медленно получается, я уже не говорю про жир (это у меня вообще не получается никак) ) хотья папа -колобок, кофейную кружку на живот может ставить ))))

А витамины группы В принимаете? А как дела у вашей щитовидки? А железо с кальцием мешаете?

Destiny добавил 13.05.2010 в 09:55

Сообщение от xandrey

хотья папа -колобок, кофейную кружку на живот может ставить ))))

Это как?

[xandrey]

Сообщение от Destiny

А витамины группы В принимаете? А как дела у вашей щитовидки? А железо с кальцием мешаете?

пью комплекс витаминов, там все есть и витамин Б тоже. может даже кальцие и железо, надо пересмотреть.

Сообщение от Destiny

Это как?

нну живот у него как у беременной.галстук параллельно земле )).вот так ))у живот у него как у беременной. вот так ))

[Destiny]

Сообщение от xandrey

кальцие и железо

просто не принимайте их вместе и не перемешивайте мясо с сыром и др.молочными продуктами.И щитовидку проверьте (в идеале...налегайте на морскую капусту и грецкие орехи).

Destiny добавил 13.05.2010 в 11:02

Сообщение от xandrey

и витамин Б тоже

должна быть группа витаминов Б.

[Countess]

Сообщение от xandrey

пью комплекс витаминов, там все есть и витамин Б тоже. может даже кальцие и железо, надо пересмотреть.

Кальций и железо-это не витамины, а минералы))

[xandrey]

Сообщение от Countess

Кальций и железо-это не витамины, а минералы))

знаю, но там не только витамины.я больше половины не знаю даже (
Total Calories: 16
Protein: 3g
Total Carbohydrates: 1g
Vitamin A: 9900 IU (as acetate & 66% as beta-carotene)
Vitamin C: 1g (as ascorbic acid)
Vitamin D: 680 IU (as ergocalciferol)
Vitamin E: 300 IU (as d-a-tocopheryl acetate)
Thiamin: 76mg (as thiamin HCl)
Riboflavin: 76mg
Niacin: 82mg (as niacinamide)
Vitamin B6: 72mg (as pyridoxine HCl)
Folic Acid: 400mcg
Vitamin B12: 6mcg (as cyanocobalamin)
Biotin: 300mcg
Pantothenic Acid: 76mg (as calcium pantothenate)
Calcium: 2g (as citrate, carbonate)
Phosphorus: 228mg (as calcium phosphate)
Iodine: 150mcg (from kelp)
Magnesium: 133mg (as oxide)
Zinc: 30mg (as oxide)
Selenium: 50mcg (as selenite)
Copper: 600mcg (as sulfate)
Manganese: 11mg (as sulfate)
Chromium: 6mcg (as picolinate)
Potassium: 200mg (as sulfate)

Amino Acid Blend:
Lysine: 300mg (from lactalbumin)
Methionine: 500mg (from lactalbumin)
Leucine: 100mg (from lactalbumin)
Valine: 760mg (from lactalbumin)
Threonine: 48mg (from lactalbumin)
Glutamic Acid: 700mg (from lactalbumin)
Phenylalanine: 560mg (from lactalbumin)
Arginine: 2g (as L-arginine)

Performance Optimizers:
Siberian Ginseng (root): 2g
Oriental Ginseng (root): 250mg
Smilax officinalis (root): 500mg
Protogen A: 200mg (as thioctic acid)
Inosine: 500mg (as hypoxanthine riboside)
Pyridoxine a-Ketoglutarate (PAK): 200mg
Carnitine: 25mg (as L-carnitine)
Chromium Picolinate: 50mcg
Coenzyme A: 20mg
Coenzyme B12: 10mg
Phosphatidylcholine: 200mg
Para-Aminobenzoic Acid (PABA): 400mg
Colostrum (bovine): 25mg
Argentine Liver (bovine): 3.9g
Shark Cartilage: 1g
Choline Complex: 1.2g
Bioflavonoids (citrus): 1g

Essential Fatty Acid Complex:
Linoleic Acid: 200mg
Oleic Acid: 100mg

Digestive Enzymes:
Betaine HCl: 200mg
Pepsin: 64mg
Papain: 64mg
Ox Bile (bovine): 120mg
Pancreatin: 700mg
Mycozyme: 64mg

Other Ingredients:

Maltodextrin, calcium sulfate, choline citrate, magnesium stearate, stearic acid, parsley, goldenseal, don quai, burdock, alfalfa, water cress, rice bran, cellulose, and rose hips

[Countess]

Сообщение от xandrey

Shark Cartilage: 1g

Это особенно впечатлило!
Столько всего...А как называется продукт?

[xandrey]

Сообщение от Countess

Столько всего...А как называется продукт?

не знаю запрещена тут реклама или нет. в личку написал.

[Destiny]

Сообщение от xandrey

не знаю запрещена тут реклама или нет. в личку написал.

Это не может быть рекламой . Отпишитесь здесь,пожалуйста.Мне просто интересно.

[xandrey]

animal pak

[Destiny]

Сообщение от xandrey

animal pak

Вы серьезно?как тут:
http://www.google.com/search?client=...UTF-8&oe=UTF-8

[xandrey]

http://www.thesupplementreport.org/u...animal-pak.jpg

[Djul]

Сообщение от illyababkin3

Ja za mecjac pohudel na 20 kg,,,na spor,,,deneg tak i ne poluchil,,,MENJA KINULI,,,,i eto byl drug,,a video tut

ну вы дали пацаны. правда дали бы рецепты. слышала даже за кадром голоса знакомые

[xandrey]

дали бы видео еще через 2-3 месяца

[Destiny]

Сообщение от djulieta

ну вы дали пацаны. правда дали бы рецепты. слышала даже за кадром голоса знакомые

Видео прикольное ,только ну никак не пойму...почему мужчины вечно нюхают свои только снятые носки ?

[Djul]