Bodybuilding and Fitness

[xandrey]

Сообщение от Dimidrol

Ну раз братва не верит,смотрите )
http://imageshack.us/photo/my-images/703/remake2.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/10/remakey.jpg/

Какой у тебя рост? А то что-то по тушке не скажешь что 90 кг, макс. 80-82

[localchap]

да супер, есть на кого равнятся! сколько лет занимались до такой формы?

[xandrey]

Сообщение от localchap

да супер, есть на кого равнятся! сколько лет занимались до такой формы?

если ты про димидрола то 4 месяца на стероидах :D

[localchap]

Сообщение от xandrey

если ты про димидрола то 4 месяца на стероидах :D

и все?от нуля за 4 мес такой прогресс??тогда отсыпьте и мне стероидов

[xandrey]

Сообщение от localchap

и все?от нуля за 4 мес такой прогресс??тогда отсыпьте и мне стероидов

да, от нуля, димидрол скидывал фотки до стероидов.
да не всё так просто. это тушка не на долго если дальше не курсить

[localchap]

Сообщение от xandrey

да, от нуля, димидрол скидывал фотки до стероидов.
да не всё так просто. это тушка не на долго если дальше не курсить

вот интересно б было посмотреть фотки до.А если б не стероидами, то не сдувается?

[Dimidrol]

Сообщение от xandrey

Какой у тебя рост?

186 cm.

Сообщение от xandrey

если ты про димидрола то 4 месяца на стероидах :D

я занимался и до етого,просто были перерывы и результата небыло вот и решил курсануть...
с момента окончания курса прошло 3 месяца,пока что ни кто никуда не сдулся )))) сдувание проишодит в первые пару недель ну максимум месяц,тогда я и потерял 3 кг а сейчас в сё в норме,ходи поддерживай в зал и будет как есть у меня папа курсит 20 лет каждый год,жив,сдороф,а курси для того что б набрать хоть чутку мяса есчё,организм уже привык и нет такова как было у меня за курс набрать больше 10-тки...

[vladimir123]

Сообщение от localchap

и все?от нуля за 4 мес такой прогресс??тогда отсыпьте и мне стероидов

Рекомендую посмотреть всем, кто после "подвигов" Димидрола, захочет поэкспериментировать с ААС , Мужик на видео серебряный призёр чемпионата Украины по ББ

[Dimidrol]

туфта полная

Dimidrol добавил 13.06.2012 в 18:32
всё что сказал лажа!цитировать не буду его слова и ошибки тот кто знает тот поймёт

[vladimir123]

Сообщение от Dimidrol

туфта полная

Так это и не для обсуждения, а для размышления...

vladimir123 добавил 13.06.2012 в 18:40

Сообщение от Dimidrol

я занимался и до етого,просто были перерывы и результата небыло вот и решил курсануть...

Если не лень, напиши как долго ты занимался до ААС, как питался, какая программа у тебя была?? ( просто интересно)

[Dimidrol]

ну занимался в латвии год,полтора,потом пару месяцев был перерыв, потом апять месяцев 8 ходил а потом уехал сюда...тут год пахал ( у меня работа такая что и спортзал ненужен) ну и вот уже как 6 месяцев апять хожу...а программа такая грудь-бицепс-одна треня,плечи-трицепс другая и спина-ноги третя,и так 3 дня в неделю,на курсе занимался по больше дней 5-6 п ожеланию в неделю,сил было хотй вагоны по ночам грузи..как питался всмисле как на курсе питался?питался так что жена от плиты не отхадила )))

[vladimir123]

Сообщение от Dimidrol

как питался всмисле как на курсе питался?питался так что жена от плиты не отхадила )))

Я имел в виду сколько раз в день ты кушал, и что кушал. Ты считал сколько белка в день съедаешь, сколько углеводов, сколько калорий? Витамины опять-таки. ИМХО, если всё правильно у тебя было бы с питанием + грамотные тренировки с прогрессирующими нагрузками, у тебя не могло бы не быть результатов ( ну если только ты не уникум какой-то). По собственному опыту скажу, что без химии реально набрать 15-25 кг массы за два-три года, и это уже точно останется с тобой на всегда.

[Dimidrol]

15-25 за 2,3 года как то долговато...считать не считал просто ел раз 6 в день,с утра каша манка,геркулес,потом гречка или рис с курицей или рыбой,потом 6 яиц (я и счас их ем уже 6 месяцев по 6 в день),банаы рyбал по 8 кг в неделю,незнаю скока в день,вечером творог,чай пачти не пил,заменял его гейнером..витамины ем и ел рыбий жир +абцдефг и т.д ))) результаты были,я становился жилестее а масса не шла

[xandrey]

Сообщение от Dimidrol

а сейчас в сё в норме,ходи поддерживай в зал и будет как есть

не будет как есть, даже если просто поддерживать, надо заниматься усиленно и всё ровно масса будет падать, потихоньку, но будет. 3 месяца это не срок, к следующему лету посмотрим.

Сообщение от Dimidrol

у меня папа курсит 20 лет каждый год,жив,сдороф,а курси для того что б набрать хоть чутку мяса есчё,

вот твой папа поддерживает, с помошю стероидов, а не как ты говоришь набирает чутка.

[Dimidrol]

мужики как думаете принесёт такая тренировка толк ил инет есле скажем каждую мысцу качать по часу,ну например понедельник-грудь,среда-бицепс,пятница-пелечи,трапеции,понедельник-ноги,среда-спина,пятница-трицепс и так по кругу?!хоцется сменитй прогу как нить,так что б 50 минут,час треня была