Помогите похудеть:oops:

[Latviankiss]

Сообщение от Olla

а чем лучше перекусывать, если фрукты банить?

Морковкой, огурцами, немного орехов, сельдерей, кислые яблоки, вода, зеленый чай.

[Oliya]

Сообщение от Kotoff

Оля, как это у тебя нет цели??? А Оскар за лучшую женскую роль

Оскара не за вес дают и даже не за плоский живот.

Oliya добавил 13.02.2018 в 15:52

Сообщение от Latviankiss

Морковкой, огурцами, немного орехов, сельдерей, кислые яблоки, вода, зеленый чай.

А в моркве разве сахара не столько же как в фруктах?

Oliya добавил 13.02.2018 в 15:53

Сообщение от Olla

а чем лучше перекусывать, если фрукты банить?

Семки не чисченныйе. Пока почистиш, есть расхотелось.

[Latviankiss]

Oliya, Морковь для похудения полезна высокой концентрацией волокон растительного происхождения, которые не могут перевариваться человеческим желудком, как бы он ни пытался. Тем не менее, процесс пищеварения продолжается, и на его протяжении происходит более интенсивная выработка ферментов, тщательно перерабатывающих остальную еду. Непереварившиеся волокна выводятся из тела природным образом, заставляя систему пищеварения трудиться изо всех сил. Ко всему прочему, сырая морковка содержит в себе много каротина, и является отличным стимулятором иммунитета. Также интересен тот факт, что этот овощ практически не имеет в своем составе жиров, посему требует на свое переваривание намного больше энергии, чем приносит.

Из интернета.
Заметила, что от морковки чувство насыщения быстрое и длится долго.
Я про сырую сейчас. Вареную забанить вместе с фруктами.

[Olla]

Сообщение от Oliya

Семки не чисченныйе. Пока почистиш, есть расхотелось.

какой там рашотелось.семки это такая зараза. я их могу часами грызть. и не раcxачивается

Olla добавил 13.02.2018 в 16:03
меня одни мысли об огранчении в пише вгоняют в очень плохое настроение

Olla добавил 13.02.2018 в 16:04
начну с покупки батарейки для весов, что к соседям взвешиваться не бегать )

[Oliya]

Сообщение от Olla

меня одни мысли об огранчении в пише вгоняют в очень плохое настроение

Эт плохо. Надо как-то иначе для себя сформулировать, чтоб не вгоняло.

[Oliya]

Я знала, я знала, что попа это хорошо!
https://adorablewords.com/2018/01/a-...and-healthier/

It turns out a nice, robust derriere is more than just a $exual attraction turn on, but an actual indicator of increased intelligence, and an indicator for chronic illness resistance!

[SilA]

Olla, 2 кг спокойно уходят при исключении соли в любом ее виде в пище. Не солить ничего даже при приготлвлении супа ,каш, овощей, салатов , мяса-рыбы.

Исключить соль/ сладкое и булки - 2-3 кг в легкую вообще.тол ко они потом постепенно вернутся при возвращении к жратве. Но если для чего то надо...

Плюс можно пить дистиллированную воду или что то мочегонное ( траву) или воду с лимоном)

SilA добавил 20.02.2018 в 11:19
Ах да,при этом естественно нельзя сыр...

[Latviankiss]

По себе заметила, что стала более активной с появлением Фитбита. Без 3000 калорий и 10км трудно уснуть. Плюс нашла счетчик калорий, врубила беспошадный план похудения в том же фитбите. Занимаюсь 6-7 раз в неделю. Вес ползет наверх, ахтунг!

[Olla]

Сообщение от SilA

Исключить соль/ сладкое и булки

иду такая сегодня на работу с лунч-боксом набитым морковкой и зелеными яблоками. а ветер, зараза, со стороны цеха французской выпечки. и тааааак свежими булками пахнет. и ведь принесут их в офис

[SilA]

Сообщение от Olla

иду такая сегодня на работу с лунч-боксом набитым морковкой и зелеными яблоками. а ветер, зараза, со стороны цеха французской выпечки. и тааааак свежими булками пахнет. и ведь принесут их в офис

Вот поэтому моя одноклассница, работающая в булочной , кодировалась от булок ( по той же технологии как от алкоголизма), после того как набрала в районе 50кг...

[Olla]

Сообщение от SilA

Вот поэтому моя одноклассница, работающая в булочной , кодировалась от булок ( по той же технологии как от алкоголизма), после того как набрала в районе 50кг...

есть кодирование от булок? серьезно?

[Oliya]

Подозреваю, что речь о гипно внушении неприязни.

Oliya добавил 21.02.2018 в 11:05
О! Могут вообсче от еды закодировать.
http://diets.wild-mistress.ru/diets/...lya_pohudeniya

Для начала разберёмся, что же такое кодирование. Оно применяется в различных сферах и представляет собой своеобразный гипноз, во время которого человеку даётся определённая установка.

Женщины, испробовавшие на себе данный метод и поделившиеся опытом, утверждают, что при помощи кодирования действительно возможно похудеть. По окончанию сеанса полностью исчезает тяга к еде, пропадает зависимость от сладкого, не хочется жирной и калорийной пищи, без которой раньше они не могли обойтись. Таким образом, можно похудеть на 10-15 килограммов в течение нескольких месяцев.

Недостатком кодирования от еды является то, что оно осуществляется лишь на определённый период времени, то есть, спустя пол года, вы снова сможете вернуться к привычному образу жизни и режиму питания, и, если не прилагать особых усилий, то потерянные килограммы вновь вернуться. Повторное же кодирование не приносит столь ошеломительных результатов.

[SilA]

Сообщение от Olla

есть кодирование от булок? серьезно?

Ага, она ходила в группы. И была там не одна.

Девчонка была спортивная, потом устроилась на работу в булочную и через год я ее не узнала. Говорит, что ничего не могла с собой поделать, не могла удержаться от запаха и от вкуса теплого хлебушка с хрустящей корочкой и всяческой сдобы.

Потом , когда закодировалась- похудела обратно... Но потом уволилась от греха подальше)))

[Olla]

Сообщение от SilA

Ага, она ходила в группы. И была там не одна.

Девчонка была спортивная, потом устроилась на работу в булочную и через год я ее не узнала. Говорит, что ничего не могла с собой поделать, не могла удержаться от запаха и от вкуса теплого хлебушка с хрустящей корочкой и всяческой сдобы.

Потом , когда закодировалась- похудела обратно... Но потом уволилась от греха подальше)))

не, ну у меня не так все печально. я не выползла из своего веса, который могу держать без напряга. набрала, может 1-2 кг. но это за год, полгода из которых я не жрала булки.

[Nadinkon]

Я хожу на регулярные вечеринки, где танцуют танго с 8 вечера до 12 ночи. Там и жрать некогда и не хочется и танцуешь много и настроение хорошее! Вот и сегодня собираюсь вытанцевать утренние круассаны.