Система похудения -60

[AnnieGK]

попробовала вчера не есть после 18 часов местного времени, не то что бы совсем не ела, было два небольших перекуса, но, не так до этого. сделала упражнения даже, итог -1 кг 600 гр. если так пойдет дальше, то я очень даже рада результату.

[Iris]

У меня -2 кг,чему я очень рада...Еще я записалась и уже сходила на фитнесс танцы,чему тож очень рада А тут прочитала объявление,что в нашем городке будут еще одни уроки танцев,а учить будет девушка по имени Екатерина Макарова(кстати,никто не знаком?..обязательно пойду..
После шести не есть оказалось не так страшно

[AnnieGK]

я, в принципе, сама по себе придерживаюсь очень похожего рациона питания, что предлагает данная система, поэтому, особо ничего менять здесь не нужно. дело в количестве :/ сегодня после 18 часов местного времени в пищу употребила только стакан диетических отрубей с молочным коктейлем. хотела покуситься на овощной салат, но не стала. и даже обруч весом 1.5 кг 10 минут крутила :D сейчас пойду гантельки поднимать

AnnieGK добавил 25.06.2011 в 19:31
btw, я использую вот эту серию тренировок. каждая чуть меньше 10 минут,очень эффективно и удобно

[Keijna]

8 минуте абс рулят. Несколько лет назад в течение месяца делала по утрам. До сих пор полосочки на животе красивые, даже не поддерживаю их особо. Одобрям-с.

[AnnieGK]

Keijna, я еще Синди Кроуфорд люблю, но как-то не получается у меня ее тренировки поддерживать, даже 40 минутные. есть еще крутая зарядка на миллион долларов - нагрузка ударная,потеешь как слон. но на такие вещи меня хватает максимум раз в неделю (((

[Mithrilian]

но еще буду кормить свою роднулю до осени точноа потом буду худеть)

Э-э, м-м-м, если при кормлении грудью вес лезет вверх, это... неправильно.

Собственно, кормление - обычный способ сбросить "беременный" жирок. А вот _после_ прекращения кормления многих (наследственность+инерционность в питании) разносит очень быстро.

Или вы о том, что грудь сильно увеличилась? Это да, после прекращения кормления уменьшится.

[Gunita]

я когда кормила худая была,и потом когда не кормила худая была.А растолстела уже тут,в Ирландии.У меня -6кг.

Gunita добавил 26.06.2011 в 08:29
Знакомая кормит грудью сейчас-она очень располнела !..но она не комплексует ни грама,главное ребенок.Я потом подсуну систему ету ей,когда она кормить кончит.

[Paper-mâché]

Все отговорки в самом деле, самообман если говорят: "Я потом, вот докормлю и начну".

Система работает и для беременных, и для кормящих мам.

Неужели из-за картошки или макарон, которые вы не кушаете с мясом ребенок "теряет " важные полезности. Ведь салат с мясом можно, сколько хочешь.
Система не предполагает голодания, кушаем 3 раза в день, до насыщения.
Сделать из тела свалку легче, чем его почистить.

[kosha]

Сообщение от Paper-mâché

Все отговорки в самом деле, самообман если говорят: "Я потом, вот докормлю и начну".

Система работает и для беременных, и для кормящих мам.

Неужели из-за картошки или макарон, которые вы не кушаете с мясом ребенок "теряет " важные полезности. Ведь салат с мясом можно, сколько хочешь.
Система не предполагает голодания, кушаем 3 раза в день, до насыщения.
Сделать из тела свалку легче, чем его почистить.

Согласна с логикой,НО,как та,котрая тоже кормила одно могу сказать,иногда очень трудно себе отказать в определенных продуктах,когда кормишь. Я ,например,просто не могла жить без печенья и чая с молоком когда кормила. И по утрам хлопья с молоком ела. Больше ничего не хотелось. А на эти продукты просто тянуло,как наркомана. Так вот,я весила 54 кг когда кормила,худая была,даже сидя на печенье. А вот кто-то полнеет с таким питанием.

kosha добавил 26.06.2011 в 15:23
Это как сказать беременной не есть клубнику или еще чего-то,на что дико тянет.

[Natali1978]

я уже писала выше что кормлю и тянет на корн флейксы и всякие райс снэпс с молоком причем круглосуточно! молок просто так пить не могу а вот в купе с этими гадостями на ура так что это не отговорки не тянет ни на майонезы ни на жаренную картошку...

[Gunita]

девченки вот незнала куда всунуть.к етой теме ето не относится,но все-таки я считаю ето некрасиво.Весь парад моделей не смотрела.Дошла до етой и аппетит пропал..
http://osinka.ru/Moda/Trend/2011_bod...57626899732547

Gunita добавил 28.06.2011 в 15:05
остальные модели смотрятся нормально,а вот ета модель в очках слишком худая на мой взгляд!..
енивей...Сегодня был поход в сельскую местность,незнаю сколько км,в обwей сложности ето заняло 1 час 10 мин .Иногда переходила на бег,иногда зверобой в лесу собирала .

[Soffio]

Сообщение от Gunita

иногда зверобой в лесу собирала

В Ирландии есть зверобой???!!! Или вы дома сейчас? Просто я тут никогда не видела зверобой, обыскалась, так как люблю чай с ним.

[Gunita]

я сама удивилась когда увидела зверобой,но на чай он не сгодится т.к. возле самой дороги рос. а зашла в лес который вдоль дороги -и нету там зверобоя!..но я все равно нарвала,в вазочку поставила. у меня еwе -0.5кг.Система работает.ура!

[kosha]

а у меня весы с ума сошли,наверное. Встаю,показывают магическую цифру,как обычно,56.6,потом на другом месте 55.8, потом 56.3))

[Natali1978]

kosha,
если они электронные может точно с ума сошли)а у меня тоже прогресс есть перестала по ночам) и все мои корн флэйксфы и снапсы ушли далеко в лес) уже не покупала наверное недели 2-3 точно главное что вес стоит , а объем пуза уменьшился))