Bodybuilding and Fitness

[vladimir123]

Сообщение от Rosano

Приветствую,

Вопрос к тем кто курсил.

Перечитал тему, вопрос о приобретении фармы поднималась несколько раз, даже отдельно

Привет, если удастся что нибудь найти качественное дайте знать ПЛИЗ, я уже лет пятнадцать в поисках проверенных барыг, я думаю в Дублине можно найти по любому, просто вся проблема в том что опытным спортсменам на "витаминах" эта ветка не интересна, здесь в основном новички, хорошую фарму надо искать в залах, знакомиться с большими прыщавыми парнями и.т.д...

[localchap]

Сообщение от vladimir123

я уже лет пятнадцать в поисках проверенных барыг

Оё, за 15 лет можно было из дома давно привезти ))

[vladimir123]

Сообщение от localchap

Цитата:
Сообщение от vladimir123
я уже лет пятнадцать в поисках проверенных барыг
Оё, за 15 лет можно было из дома давно привезти ))

ну,ну... попробуй привези...

[Oliya]

https://www.irishtimes.com/news/heal...ants-1.3507173
Weightlifting and resistance training could be as effective as taking antidepressants in warding off depression and mental health problems, Irish scientists have found.

[alex6]

Блины алюминиевые? Или в натуре столько приседает?

[localchap]

Сообщение от alex6

Или в натуре столько приседает?

Как то видел видео где он в 1970м году тянул 130. 130 в тяге вообщем то ни о чем, тянуть легче чем приседать, но речь не о том. Просто получается через практически 40 лет он приседает 250? )) Ладно Дикуль, и то его разоблачили с его приседом в 460, но он хоть практикующий тяжелоатлет. А этот в 72 года, показушно типа приседает 250?))) Обратите внимание на гриф штанги )) При весе даже 150 он заметно прогнется. Потом в присяде бинтуют оба колена, ибо при забинтованном только однои риск порвать связку другого очень велик, тк нагрузка на него возрастает колоссально. Имхо полный фейк, непонятно зачем такое снимать.

[S.R.]

хм, я пока не вижу как они там это зафейкали, разве что диски резиновые :D Но в теории скуатить 225кг это не такая уж и фантастика или сложнодостижимая цифра в наши дни. В 72 года развивать мускулатуру и силу сложнее конечно, но с нынешней химией эт вполне реально.
Левое колено у него явно слабее, он наверно по этому штангу ухватил слегка неровно, что бы перекинуть больше веса на сильное правое колено. Хотя с таким весом уже не потанцуешь как он это сделал. Хз.
Добавь к этому прошлое нашего заряженного и верится ещё меньше.

[localchap]

Сообщение от S.R.

Но в теории скуатить 225кг это не такая уж и фантастика или сложнодостижимая цифра в наши дни

Cерьезно? ))) нуну

localchap добавил 17.12.2019 в 16:03

Сообщение от S.R.

Левое колено у него явно слабее, он наверно по этому штангу ухватил слегка неровно, что бы перекинуть больше веса на сильное правое колено.

Что значит колено слабее сильнее, это как? При таких весах вообще бинтуют колени это просто мастхэв, иначе можно конкретно поломаться.

Сообщение от S.R.

Хотя с таким весом уже не потанцуешь как он это сделал. Хз.

Да никак он это не сделал, на штанге если есть сотка то это хорошо.

[S.R.]

Сообщение от localchap

Cерьезно? ))) нуну

последний раз я слышал скуат рекорд 400+кг.
200+ это такой рабочий вес для тех кто давно железки тягает. А кашпир вроде неновичок в этом

S.R. добавил 17.12.2019 в 16:09

Сообщение от localchap

Что значит колено слабее сильнее, это как? При таких весах вообще бинтуют колени это просто мастхэв, иначе можно конкретно поломаться

ну я тут спекулирую. я бы так не делал. но по идее можно сместить вес с одной ноги на другую. одно колено явно у него повреждено, вот он его и замотал и вес с него слегка убрал

Сообщение от localchap

Да никак он это не сделал, на штанге если есть сотка то это хорошо.

ну да.. у меня идея мож это он в фунтах вес написал хехе

[localchap]

Сообщение от S.R.

последний раз я слышал скуат рекорд 400+кг.
200+ это такой рабочий вес для тех кто давно железки тягает. А кашпир вроде неновичок в этом

Причем сколько рекорд?Те кто приседает 400+ на фарше по полной и это их хлеб профи. Что значит неновичек?он вообще не лифтер, челу 72 года ему б на ногах устоять, а не 225кг, типа, без юинтов приседать.

Сообщение от S.R.

о по идее можно сместить вес с одной ноги на другую.

ору ))) вы пробовали присесть хоть со 150кг? Такие смещения это 100% травма, осевая нагрузка на позвоночник сумасшедшая, колени вылетают, шаг влево, шаг вправо, готов.

localchap добавил 17.12.2019 в 17:25

Сообщение от S.R.

у меня идея мож это он в фунтах вес написал хехе

150-170 на штанге на стойках, дуга весьма прилично видно. Посмотрите на Рони Колеманн, чел приседал на тренях по 450 кг, закончил заменой двух тазобедренных суставов. И это машина, горы мышц, полный фарш всю жизнь, и ему далеко не 72 года )))

[S.R.]

Сообщение от localchap

Что значит неновичек?он вообще не лифтер,

Дык, разве он не качком? он вон шкаф какой всегда был на сцене хехе

Сообщение от localchap

вы пробовали присесть хоть со 150кг?

150 нет. Но я и не пробывал one-max rep для скуатов. но знаю что такое последний реп на около 100(по два с половиной диска по сторонам). и если ты натренирован и разогрет, то по идее ты можешь среагировать. На 70-100 точно можно слегка подправить штангу. Если вы тягали то точно знаете что не всегда ровно получается взять гриф. Часто одна сторона будет перевешивать. Вот я и подумал, мож у него и была идея переместить нагрузку на здоровую ногу, ток слегка переборщил.

Сообщение от localchap

150-170 на штанге на стойках, дуга весьма прилично видно.

Да вроде от длины и типа штанги зависит. У меня в джиме уже после 70 пружинила. у соседей под 200 как коромысло провисала уже хехе

Сообщение от localchap

челу 72 года ему б на ногах устоять,

ах камон. погуглите. куча 70+ качков и хевилифтёров(блин как они по русски то)

[localchap]

Сообщение от S.R.

Дык, разве он не качком?

Да нет вроде

Сообщение от S.R.

На 70-100 точно можно слегка подправить штангу. Если вы тягали то точно знаете что не всегда ровно получается взять гриф. Часто одна сторона будет перевешивать. Вот я и подумал, мож у него и была идея переместить нагрузку на здоровую ногу, ток слегка переборщил.

Ключевое слово 70-100 и то зависит от собственного веса. И то, это опасная практика, каждая такая поправка чревата смещением позвонка(ов) это довольно частая травма у чайников.

Сообщение от S.R.

Да вроде от длины и типа штанги зависит

Ну приседаю то с таким весами обычно стандарт, олимпийка 220см, есть разные тренировочные грифы, там 15, 25кг, но с такими весами приседают только с олимпийкой.

Сообщение от S.R.

куча 70+ качков и хевилифтёров(блин как они по русски то)

Которые приседают 220кг? Назовите хоть одного ))

[S.R.]

Сообщение от localchap

Которые приседают 220кг? Назовите хоть одного ))

а не таких не знаю хаха.. Но он же великий Кашпир! :D сам себя зарядил. вон пьют там сок какой–то. заряженный наверно

Сообщение от localchap

Да нет вроде

хм. у меня что то на памяти было что он качком был. ну тогда он тут точно кг с lbs перепутал. В его года до 200 уже не дойти. У молодых это с нуля по 5 лет занимает не меньше. Мож он там стероиды пьёт литрами. но тогда у него другие бы проблемы встали на пути

Но я таки останусь при своём мнение, что при надлежавшей тренировке, питании и генетики в 70+ можно хорошо скуатить

[alex6]

Этот себе переломал обе ноги, приседая со 250кг

[alex6]

Диски кто-то продает? 10, 15 кг?