Bodybuilding and Fitness

[localchap]

Сообщение от Fuegos

Надо смотреть, сколько людей в группе, на сколько следят индивидуально за техникой.

Думаю никто ни за чем следить не станет, можешь повторяешь со всеми, нет пропускаешь, это ж не из под палки. Вообще такой тренинг имо требует кардио подготовленности как минимум.

[ЮркО]

Никому случайно не попадались на глаза промоушин коды на GymPlus Nutgrove случайно?

Кто нибудь ходит сюда, какие отзывы?

[Marionetka]

Попросила сегодня фитнес инструктора показать парочку упражнения для спины,так он так старался угодить ,показывал упражнения,сидел со мной 30 мин пока я все не сделала ,контролировано каждое мое движение,на след неделе обещал ещё позаниматься со мой,хотела уходить в другой джим теперь вот буду думать.

[Яблочкин]

Есть тут какой спортсмен готовый подтренировать и помочь обрести правильные формы за финансовую поддержку?)) В столице естессно...

[Лесиk]

Девчонки, может кто нибудь ходит в ben dunne джим в Blanchardstown'e, и тоже ищет компанию плавать в бассейне по вечерам? давайте о себе знать, спасибо

[Rosano]

Приветствую,

Вопрос к тем кто курсил.

Перечитал тему, вопрос о приобретении фармы поднималась несколько раз, даже отдельно (http://www.virtualireland.ru/showthr...EC%E5%F2%E0%ED), но безуспешно. Постоянно набегали морализаторы и флудили нестоячей писькой.

Посему, ковырну палочкой опять: ГДЕ/КАК ПРИОБРЕСТИ ФАРМУ?
Гугл дает один подходящий результат (http://powersportlife.com), но скам ли это, отзывов не нашел. Больших ребят в залах невидно. Да и братских подвальных качалок тут нет. В общем даже поинтересоваться негде.

Буду благодарен за советы.

Сообщение от pliushik

Пока с барыгами на острове не везёт, вот отыщу себе одного и понесёться жопа в рай.

Ну как, повезло?))

[localchap]

Сообщение от Rosano

Посему, ковырну палочкой опять: ГДЕ/КАК ПРИОБРЕСТИ ФАРМУ?

По вашему сайту, непонятно. Там контакт номер в Дублине, в Ирландии стероиды приравнены к regulated substances,так скам или нет, оно уже не может быть легальным. В ЮК для личного использования это законно, так что я б копал там, меньше шансов нарваться на бодягу. Не в смысле отговаривать вас, просто интересно а зачем оно вам? Вы выступающий спортсмен и готовы на вечный курс, или набрать пару кило мяса на курсе м потом все слить после курса?

[Rosano]

Сообщение от localchap

В ЮК для личного использования это законно

Это важно. Спасибо.
Уже два года стою на 92 кг, пробовал пробить по-разному, последние два раза задирал каллорийность, сила прет вместе с жиром, мышечная масса на месте. КМС задекларировал в прошлом году, сейчас на пути к МС в жиме, но ПЛ никогда быть не хотел. Цель курса - пробить плато, пожечь жир. Юрий Бомбела пишет, что миофибрилла после "сдутия" сохраняет некоторый потенциал для повторного роста. Все-еще красивых ребят давненько перешедших на светлую сторону хватает. Хочу сделать вылазку за границу и убедить Гену, что теперь она там.

[localchap]

Сообщение от Rosano

сила прет вместе с жиром, мышечная масса на месте.

А как вы определяете размер мыш. массы чисто визуально? А как вы собрались админирстрировать? Самостоятельно по советски, вколол и пошел? Я тоже думал над курсом, но без сдачи анализов до и после я считаю это небезопасно для здоровья, а в ирландских условиях это мало того что будет стоить больше чем сам курс еще и малореально. Попробуйте написать Игорю в личку, пользователь Кипер по моему, он в теме и занимался этим плотно.

[Rosano]

Простое определение кол-ва подкожного жира дает абсолютную ошибку в 1-2%. Можно юзать.

Я думаю про курс до 6 недель, до 250 мг/нед. Тут не то что администрировать, тут и актуальность ПКТ спорная. Как-то налопатил статью на sciencedirect, где ребята месяц принимали тесто по 150 мг/нед, в результате никакого подавления собственного тестостерона не было зафиксировано. Вот тут немолодые ребята годами закидывались лошадиными дозами и за год прекрасно восстановились. Я к чему -
наконец-то про стероиды появляется статистика и, оказалось не так страшен черт как теория предсказывает.

Сообщение от localchap

Попробуйте написать Игорю в личку, пользователь Кипер по моему, он в теме и занимался этим плотно.

А можно пожалуйста ссылку на Игоря, то я тут зарегился только.

[localchap]

Сообщение от Rosano

где ребята месяц принимали тесто по 150 мг/нед, в результате никакого подавления собственного тестостерона не было зафиксировано.

Ну это чисто неправда, если вы читали Бомбеллу, он там где то писал любая доза анаболических стероидов,даже оральных,таких незначительных как орал туринабол вызывает сдвиг в собственной гормоналке подавляет выработку собственного теста и обязательно требует ПКТ.
Мне за сорок, но без контроля крови на уровень гормонов до и после я не рискную присесть на курс, но это я )))
Тут нельзя дать ссылку на юзера, поищи в поиске Qiper должно найти.

localchap добавил 25.03.2018 в 20:27

Сообщение от Rosano

Я к чему -
наконец-то про стероиды появляется статистика и, оказалось не так страшен черт как теория предсказывает.

Не страшен, но надо сдать как миним. кровь на онкомаркеры предстательной железы и на курсе следить за уровнем холестерина, стероиды сильно подымают его. Да там куча нюансов, куча качков ушло в относительно молодом возрасте непонятно от чего нагрузок или фармы, последний Рич Пианна 45 лет, ваще мрак.

[Rosano]

Сообщение от localchap

любая доза анаболических стероидов ... подавляет выработку собственного теста

Подавляет на сколько?
В том исследовании подавление было столь мало, что измерения его не зафиксировали. Вероятно как и большинство природных процессов этот тоже протекает "нормально". То есть, например: В первом месяце курса падение 10%, во втором 80%, в третьем - асимптотически приближается ко дну. Вот тут ребята 8 недель по 250 мг/нед принимали метенолон. Семенники не поражены, гонадотропин секретится, тест на уровне. Кстати холестерин тоже нетронут. Привлекательный стероид. "Подавляет" без численной оценки ничего не значит.

Сообщение от localchap

куча качков ушло в относительно молодом возрасте

Десяток знакомых курсил, ушел только один знакомый знакомого, ушел на 31 неделе лошадиного курса, понятно почему.

[Oliya]

Весь апрель по пятницам могу приводить в джим 2 человек бесплатно. Если есть желаюсчийе- пишите. Я там обычно в обед с 13-до 14. Но вроде с гостем быть не надо так что можно по времени договорится.
Trinity sport centre

https://www.tcd.ie/Sport/

[стах]

Блин.Как трудно быть культуристом.Теперь я понял.Легкий путь это качать железо.

[Oliya]

Сообщение от стах

Легкий путь это качать железо.

На качелях.