Bodybuilding and Fitness

[Oliya]

Сообщение от Stepashka

Oliya, в какое время и где йога?

http://bikramdublin.ie/
Я утром к 10 в четверг собираюсь.

[Olla]

Сообщение от Oliya

Я на теквондо вчера сходила первый раз. Прикольно. Немножко не хватило физической нагрузки, так как день паттерный был и чтобы нагрузиться надо уже хоть что-то знать. Вот в среду будет физподготовка, обещали ухайдокать. Посмотрим. Но у меня ощущение, что буду ходить. Ну и сын уж очень надеется, не хочется разочаровывать

какой у сына пояс?

[Oliya]

Сообщение от Olla

какой у сына пояс?

Желтый.

[Stepashka]

Oliya, я правильно понимаю, что урок 90 минут?
Ты заплатила €49 for 30 consecutive days - only available the first time you come to the studio?
Это тоже безлимитка в течении 30 дней?

[Oliya]

Сообщение от Stepashka

Oliya, я правильно понимаю, что урок 90 минут?
Ты заплатила €49 for 30 consecutive days - only available the first time you come to the studio?
Это тоже безлимитка в течении 30 дней?

Все верно.

[Stepashka]

Oliya, супер. Это в бланче, где Полосторес? В этом бизнес центре?

[Latviankiss]

Я с утра в спортивном лифчике без майки бегала, так симпатичный почтальон чуть шею не свернул, обомлел и разулыбался. Самооценка вверх поползла мнгновенно А вообще я стараюсь не зацикливаться на лишнем весе, целлюлите, растяжках и прочих недостатках, меня любят за то, что я есть, такую, как я есть. К тому же у меня имеются и кое какие достоинства ))) А пока я медленно и уверенно иду к цели, весело и без насилия над психикой и телом. Но маленькую борьбу все же веду покой нам только снится.

[Mikka]

Всем доброе утро,у меня вопрос к знатокам,стала в домашних условиях заниматься силовые и кардио(уже 2)недели,а вес не уходит а наоборот+400 гр . Диета соблюдается,что то я наверное делаю не так?Аж расстроилась вчера��

[SilA]

Сообщение от Нела

А в голове опилки мне БМ за 11 лет втемяшил в голову крепко, что я толстая и опа толстая, хотя я тогда была худее, чем сейчас. А попа, она, у меня такая с рождения - женственная

Нел, я просто ржунимагу... Потому как любопытная и видела БМ. Да по сравнению с ним ты просто муравьишка с муравьиной попкой))))

[Stepashka]

Latviankiss, смелая, я стесняюсь в спорт зал в спорт лифе пойти.

[Нела]

Сообщение от 382****3710

Попу в студию

По фотке обьективно не оценить Я считаю, что для моего роста она немного большевата, может, если придать форму будет лучше смотреться

Сообщение от Лентяй

И сиськи.

Сдулись

[Latviankiss]

Сообщение от Mikka

Всем доброе утро,у меня вопрос к знатокам,стала в домашних условиях заниматься силовые и кардио(уже 2)недели,а вес не уходит а наоборот+400 гр . Диета соблюдается,что то я наверное делаю не так?Аж расстроилась вчера��

Я не спец, но запишите все то, что едите в течение дня, посмотрите калорийность, сколько белков, жиров, угдеводов. Какие жиры? Проанализируйте нагрузку, сколько калорий тратите за день, есть онлайн калькуляторы. Сколько жидкости и соли потребляете. Какой ваш минимум по калориям в день. Мне нужно минимум 1500 калорий, если меньше, то опасно для организма. Может вы не доедаете и метаболизм в спячке. А вообще так бывает, сначала ступор, а потом полет удачи!

[Oliya]

Сообщение от Stepashka

Oliya, супер. Это в бланче, где Полосторес? В этом бизнес центре?

Ага

[SilA]

Сообщение от Нела

, может, если придать форму будет лучше смотреться :

Форму чего ты ей хочешь придать?)))))

[Latviankiss]

Сообщение от Stepashka

Latviankiss, смелая, я стесняюсь в спорт зал в спорт лифе пойти.

Жарко бегать, пот ручьем, веселю народ с утреца