Система похудения -60

[kosha]

Сообщение от Natali1978

а вообще у меня никогда с аппетитом не было проблем )сейчас правда ночью перестала вставать кушать а первый месяц ГВ это было мощно и ночью и днем и утромно все равно считаю сто можно себя взять в руки и не есть после 6 надо только силу воли

у меня другая проблема-не могу представить как я буду есть мясо без гарнира...или гарнир без мяса. А после 6 легко могу не есть.

kosha добавил 25.05.2011 в 21:22

Сообщение от Lilleke

kosha, а нафига мне его менять, если меня мой образ устраивает? Я разве против вашей системы? Я просто выдвигаю контр аргументы для тех, кто ещё не определился со способом и путём похудения. Я то свой путь давно прошла, чему очень рада. Без ограничений, без чувства голода, употребляя сладкие и мясные блюда я ушла от 16-18 размера к 8-10, всего за девять месяцев. А теперь уже четыре года держу форму. Вот и всех делов.

Lilleke добавил 25.05.2011 в 21:11
wixy, я с пяти до полседьмого в пробке. При всём желании нормально не поужинаешь. И в офисе перед компом кушать нельзя. А ланч с часу до двух. Так что на системе минус 60 у меня последний приём пищи будет в два часа. А потом ешь вода, пей вода, какать не будешь никогда.
Да я же от голодухи всех вокруг перекусаю!!!

Если выбирать этут систему,то надо быть готовой к тому,что надо менять свой образ жизни,выбирать так сказать,либо быть толстой,либо подстраиваться. Так как люди говорят,перестроившись,организм сам начинает требовать когда ему что надо,в правильное время. И это потом становится намного все проще. Было бы цель и желание. В вашем случае,к примеру,можно было бы придумать что покушать в машине во время пробок. Ну или так как вы спать ложитесь поздно,то можно ужин сдвинуть на часок и не есть,к примеру,после 7 вечера. Приехав домой покушать то,что заранее приготовили. Как вариант.
А если вы нашли другой способ скинуть вес,это замечательно! Значит вы пошли другим путем.

А потом ешь вода, пей вода, какать не будешь никогда.

[wixy]

Lilleke, ну так вы же чудесно себя чуствуете с Монтиньяком. Это здорово!
Каждому своя система. Я вот думала в своё время, что лучше Body Trim ничего нет. Это как Кремлёвка. Белок, белок и ещё раз белок. Но больше я туда ни-ни...
А -60 мне подойдёт идеально даже. Надо начинать!
У меня юбилей в сентябре - 30. Летим на Тенерифе на неделю. Дык даже это недостаточный стимул. Дайте пинок. Давайте вместе.

wixy добавил 25.05.2011 в 21:29

Сообщение от Lilleke

Да я же от голодухи всех вокруг перекусаю!!!

знакомо, ох как знакомо. Я когда голодная - мегера. Муж так и говорит, если завожусь - иди покушай.

[Natali1978]

wixy,
давайте присоединяйтесь!!!)а где этот хром взять?

[wixy]

Natali1978, я купила в heath shop. Фирма Solgar - Chromium Picolinate, около 8 евро за 90 таблеток. Надо таблетку в день, она 100мг.
Но суточная доза взрослого 50-400 мг. Я смело пью 2. С едой утром и вечером.

wixy добавил 25.05.2011 в 21:51
И конфетки могут спокойно существовать в шкафчике, дожидаясь детей.
А не меня с чаем!

[ironia]

я вот все время думаю.. все люди разные ето 100% ну там всякие системы под разные организмы расчитаны а почему тогда все диеты ровно под 6 вечера?
например я встаю в 10 и ложусь в 12-1 ... для меня поесть в 6 и потом еше работать ето намного опаснее имхо чем поесть в 8 и набраться сил еше на работу организма до полуночи часу. наверное же такие диеты расчитаны на людей втаюших в 7 и ложашихся в 11.. ну фиг знает.. меня всега настораживало ето приравнивание всех желаюших похудеть.

[Юлия]

wixy, , вот и у меня 30 в сентябре, а воз и ныне там. Нууу никак не могу себя заставить

[olgusja]

Сообщение от kosha

Как сама автор системы говорит,это все отговорки.

ну какие отговорки,если у кого то график нормальный рабочий.Ну это физически ненормально функционировать на одной траве и не хотеть что то скушать вредное.И никакими витаминами не восполнишь,ну а вообще
,я про,что с возрастом как найти золотую средину без вреда?

[Gunita]

я за!.когда начинаем?

[olgusja]

Сообщение от wixy

Chromium Picolinate

Добавки хрома +CLA давно известны,но только для результата нужно усиленно заниматься физ.деятельностью.Почему бы не делать это без добавок?

[wixy]

ironia, правило 6 вечера в основном из-за того, что к вечеру организм перестаёт активно расщиплять углеводы и жиры, а готовится отдохнуть и восстановиться. Он не намерен вместо отдыха работать над картошкой с отбивной или тортом. Вечером советуют легко перекусить нежирной белковой пищей. Творогом, йогуртом. Такой белок не оттягощает желудок и слушит строительным материалом для клеток.
Не кушать вообще, в целом, советуют за 3 часа до сна.

wixy добавил 25.05.2011 в 22:09

Сообщение от olgusja

Добавки хрома +CLA давно известны,но только для результата нужно усиленно заниматься физ.деятельностью.Почему бы не делать это без добавок?

Потому что я сахаро-холик. Хром мне помог взять это под контроль.

[Lilleke]

Сообщение от wixy

Вечером советуют легко перекусить нежирной белковой пищей.

Не факт. A я вот наоборот неоднократно читала, что на ночь лучше всего сьесть кусочек мяса с салатом. А фрукты на ночь вредно. Могу если не будет лень раскопать и даже кинуть ссылкой.

[wixy]

Девы, да какая разница как худеть. Главное, что б эффективно, удобно и невредно.
Всякие диеты семидневки, тайские таблетки не в счёт.

[kosha]

olgusja, вы вообще в суть системы этой вникали? Судя по посту нет. Так о чем говорить? Это не диета,это образ жизни. Почитайте книгу или хотя бы форум о ней,прежде,чем делать какие-то выводы.

[wixy]

Сообщение от Lilleke

на ночь лучше всего сьесть кусочек мяса с салатом. А фрукты на ночь вредно.

ну так мясо и есть белок, а салат это хороший и легко-усваиваемый углевод. Правильный ужин.
А фрукты да, глюкоза. Уровень сахара взлетит и быстро опустится и никакого толку. Только ещё захочется.

[kosha]

Сообщение от wixy

ironia, правило 6 вечера в основном из-за того, что к вечеру организм перестаёт активно расщиплять углеводы и жиры, а готовится отдохнуть и восстановиться. Он не намерен вместо отдыха работать над картошкой с отбивной или тортом. Вечером советуют легко перекусить нежирной белковой пищей. Творогом, йогуртом. Такой белок не оттягощает желудок и слушит строительным материалом для клеток.
Не кушать вообще, в целом, советуют за 3 часа до сна.

wixy добавил 25.05.2011 в 22:09

Потому что я сахаро-холик. Хром мне помог взять это под контроль.

да,сама мириманова об этом пишет. Это природные ритмы организма,ночью отдыхать,а не работать. все обменные процессы ночью замедляются. И у кого-то метаболизм и так хороший и все отлично,а у других лишние кг откаладываться начинают. Кстати,если придерживаться системы,метаболизм улучшиться должен!
А что за хром? Я что т опропустила и не могу в постах найти...