Bodybuilding and Fitness

[Junika]

Сообщение от Лентяй

Не ври, Жоржи, вот доказательства!

доказательства того, что нет стройных ног. Даже когда почти рёбра видны.


xandrey, я маленкая. 165 всего. Там просто девушка рядом совсем миниатюрная.

[xandrey]

Сообщение от Dina_Ireland

xandrey, а вы представьте) как она скидывает эти каблуки) и вы-наравне)))

я сейчас на представляюсь что мне жена каблуком в череп заедет.

[Junika]

Сообщение от Dina_Ireland

xandrey, она вроде 1,75, как и я)

ой льстишь ты мне. Высокая это Скифиа (а кто ещё не помню)



Ахаха, блин как фотка то всех в заблуждение ввела )) Среедненькая я. Не высокая. И я не специально подбирала себе напарницу

[xandrey]

Сообщение от Junika

xandrey, я маленкая. 165 всего.

во, мне в самый раз, а лентяю по выше надо

[Ann_Barbie]

Сообщение от Junika

девушка рядом

Юлечка, а девушка рядом модель???? это же показ какой-то, да?

[pliushik]

Junika, сочно!! Вот такие лапки надо толкать в массы, чтоб были вместо ориентира!

Это из серии наприседала, или генетика?

[Лентяй]

Сообщение от Junika

xandrey, я маленкая. 165 всего.

Фу, козявка мелкая...

[Skifia]

Я планку 2 минуты стою,после wоrkouta,только до преса моей мечты мне еше ооочень далеко

[Junika]

Сообщение от Ann_Barbie

Юлечка, а девушка рядом модель???? это же показ какой-то, да?

Это были соревнования strongmen, и мы вдвоём были хостесс. Девушка рядом ну да тоже была фотомодель, но как хобби больше. А вообще она pole dancing увлекается.

Сообщение от pliushik

Это из серии наприседала, или генетика?

Наела ) моя проблемная зона. На той фотке я ещё в жизни не приседала. В джим ходила месяц только и не серьёзно. А ляхи всегда такие были.

Junika добавил 13.10.2014 в 19:42

Сообщение от Skifia

Я планку 2 минуты стою,после wоrkouta

круто.
А в джим сейчас ходишь? Или дома?
Я вот осталась без джима. Надо спланировать домашние тренировки

[Лентяй]

Сообщение от pliushik

Вот такие лапки надо толкать в массы,

Дома пусть сидит, под одеялом. Такие лапки в качалку забредают и нормальные пацаны начинают задумчиво блины мимо грифа навешивать. Вот, брателло и ты повелся на женские, злые чары и это при том, Жужу тут ещё не тюннинговая, без силикона.

[Skifia]

Сообщение от Junika

круто.
А в джим сейчас ходишь? Или дома?
Я вот осталась без джима. Надо спланировать домашние тренировки

а че круто,толку от нее,нет преса у меня,девчачий округлый слегка животик,а я рельеф хочу,задолбалась качать,видать жиром окончательно заплыла))
Дома я занималась,мне до джима далеко пиликать.Продала дорожку беговую сейчас,времени нет заниматься,потом,будет время,куплю опять.Штанги,гантельки,коврик,мяч и вперед.

[Junika]

Сообщение от Лентяй

Жужу тут ещё не тюннинговая, без силикона.

я конечно понимаю тебе в душу запали другие фото (в шляпе), но не поверишь и там и там всё одинаковое.

Junika добавил 13.10.2014 в 19:52
Skifia, а сама или по видео?
ну пресс он такой, не будет проглядываться пока жира совсем не станет.
У меня тоже самое. Но я иногда как в анекдоте, встану перед зеркалом, живот втяну и "ах какое тело, какие изгибы, какой пресс. как жаль что всё это скрывается под слоем жира" )))

[Skifia]

Сообщение от Junika

Скифиа, а сама или по видео?

Сама,ну сначала посмотрела разные программы,видео,составила свою,выбрала понравившиеся упражнения и 6 дней в неделю херачила,толку было мало((обидно.Может потому,что курить бросила,вес не уходил упорно.Когда первый раз занималась через день,результаты были видны уже через 1.5 месяца.
Прес сложно прокачать,мышца маленькая,по сравнению с другими,зад только в путь,2 месяца становой тяги и почти тумбочка на ножках.

[Junika]

ну если ты хотела именно мыщцы нарастить, то занимаясь каждый день они просто не успевали восстанавливаться и расти. А через день в самый раз.

[Skifia]

Сообщение от Junika

ну если ты хотела именно мыщцы нарастить, то занимаясь каждый день они просто не успевали восстанавливаться и расти.

Через день весовые нагрузки(руки,пока,прес),а бегала каждый день,похудеть хотела,1 кг наверно ушел((А когда бегала дня 3 в неделю по 45-50 минут,ушло 6 кг.