Bodybuilding and Fitness

[Лентяй]

Сообщение от localchap

генетика опять же.

Да, я эктоморф. Но с 15 лет выгрыз себя из этой оболочки!)) Без анаболиков. Но маньячили в облезлых подвалах по страшному.)))

[Dmitry_J]

localchap, можно на Ты, если не против. Я занимаюсь и в зале и дома. Раньше в зале, время не позволяло, поздно с работы приезжал. А сейчас график другой, хотя не редко поздно приезжаю, тогда дома. Сильно не обламываюсь, скамья есть, штанга, гантели, да и стойка для жима и приседа. Вот турника нету и на гантели максимум 41,5кг шт, больше не могу повесить

Dmitry_J добавил 20.06.2014 в 19:50
localchap, Да Спасокукоцкий стебный дядька, с методами в пол амплитуды)

[Bonitaenamorada]

Сообщение от SilA

Bonitaenamorada, ох, если б сразу написали про 40 дней пост ( который считаю все таки стрессом для организма), тогда бы сразу стало понятно...
В это время нагрузки рекомендуется все таки снижать..

SilA
На своей шкуре поняла какой стресс, общего настроя ка краньше боевого нет, хотя я и без поста кроме курогруди и редко проскакивающего лосося не ела животный белок.

Хорошо что хорошо для меня закончилось, сейчас все окей.

Bonitaenamorada добавил 23.06.2014 в 15:07
localchap,

не пила никогда глюкозамин, но вот именно для успокоения совести, что ударная нарузка от бега при пропитии глюкозаминчика не так разобьет мои клени, решила пропить.
Некогда было изучить вопрос досконально и выбрать нормальный, купила в аптеке Jointace, лажа такая, вот именно что плацебо и сила мысли

[localchap]

Сообщение от Dmitry_J

localchap, Да Спасокукоцкий стебный дядька, с методами в пол амплитуды)

Ну что не помешало ему прилично выглядеть, даже с его пол амплитудным методом. Потом, скажем, жим гантелей на наклонной скамье, я лично себе слабо представляю с гантелями по 40-50кг в амплитуде до полного опускания до плеч.Так что какая то правда в его методе все же присутствует.

[Junika]

[vc]

Сообщение от Junika

Жуня, пожалей своего кареглазика!

[Dimidrol]

[vc]

Давно хотел узнать, что за прикол с бросанием гантелей на пол?
Хоть и висят везде объявления, что штанги/гантели не кидать.
Вместо того, чтобы выпрямить руку и положить гантели, некоторые специально разжимают пальцы на небольшой высоте и кидают их на пол. Причём делают так в основном "бывалые", пузатые дядьки, тягающие средние веса с таким видом, как будто они как минимум финалисты ЧМ по пауэрлифтингу. Те, кто реально в хорошей форме такой фигнёй не страдают.

[xandrey]

Сообщение от vc

Давно хотел узнать, что за прикол с бросанием гантелей на пол?
Хоть и висят везде объявления, что штанги/гантели не кидать.
Вместо того, чтобы выпрямить руку и положить гантели, некоторые специально разжимают пальцы на небольшой высоте и кидают их на пол. Причём делают так в основном "бывалые", пузатые дядьки, тягающие средние веса с таким видом, как будто они как минимум финалисты ЧМ по пауэрлифтингу. Те, кто реально в хорошей форме такой фигнёй не страдают.

Тоже такие раздражают. Имхо, внимание к себе привлечь.

[Лентяй]

Сообщение от vc

Вместо того, чтобы выпрямить руку и положить гантели, некоторые специально разжимают пальцы на небольшой высоте и кидают их на пол.

ппц, первый раз такое читаю/слышу. Придурки, больше никак назвать их нельзя. Одно время занимался в зале со штангистами,(мастерами) те да, постоянно штангу на тренировках бросали,но делали это только на помосте и веса были большие, поэтому выглядело это естесственно.

[Vecais]

Сообщение от vc

Причём делают так в основном "бывалые", пузатые дядьки, тягающие средние веса с таким видом, как будто они как минимум финалисты ЧМ по пауэрлифтингу.

Завлекают, Михалыч!

[xandrey]

0:52 - 1:18

[localchap]

Сообщение от xandrey

0:52 - 1:18

Ну блин иначе, как бросив штангу на пол, в толчке, не опустить. Ну или рискуя получить серьезную травму нежно опустив 150-170 кг на пол. Для этого и существует помост какбэ.

[xandrey]

Сообщение от localchap

Ну блин иначе, как бросив штангу на пол, в толчке, не опустить. Ну или рискуя получить серьезную травму нежно опустив 150-170 кг на пол. Для этого и существует помост какбэ.

согласен, может этот пример не удачный, но вообще мне было смешно как он это всё делает. Меня всегда на улыбку пробивает когда люди орут и визжат в качалке ))

[SilA]

Да лано, мальчики выкаблучиваются в качалке как могут))) у нас один мужик так орал при подходе - все сбегались))) я сначала не поняла, думала либо кому то плохо, либо слишком хорошо... Шарапова отдыхает)))