Помогите похудеть:oops:

[ЮркО]

Сообщение от SilA

ЮркО, ты никогда не слышал про влияние переизбытка белка на работу почек? Про то что продукт распада белка это мочевая кислота и мочевина. Про то что потребление большого количества белка это большая нагрузка на почки?

Ты может путаешь кето с протеиновой диетой?
В кето диете преобладают жиры 60-70%, протеинов где-то 20%, остальное это углеводы.

Так что в кето диете сало можно кушать большими кусками намазанные горчицей, как у iff.

[SilA]

Я не могу путать так как Кето диета под собой подразумевает выработку кетоновых тел.

"То, что видится хорошим в теории, не всегда работает на практике, и кетогенические диеты обречены на неудачу с самого начала. Люди, которые испытывают длительное ограничение углеводов, достигают точки застоя или отсутствия прогресса, когда они не могут больше терять жировую прослойку.

Кроме того, длительные кетогенические диеты могут привести к полному расстройству обмена веществ. При этом люди, сидящие на диете, не только восстанавливают утраченный вес, но и приобретают дополнительную жировую прослойку.
Причина, по которой кетогенические диеты терпят неудачу, проста. Во время диеты уменьшается рН-крови, поскольку повышается общая кислотность тела. Без надежды противодействовать окисляющемуся эффекту организм выделяет инсулин, который подавляет липолиз и таким образом обеспечивает стойкость организма к сжиганию жира."

Ну это я так , нашла то, что и наблюдала на практике. Не только у себя, так как в то время плотно была на фитнесе и ЗОЖ. Только это было ясно ещё в 2000 е годы.

SilA добавил 27.01.2018 в 23:45
Жрать в основном жир конечно не знаю кто выдержит долго... Наверное первой передаст привет печень. Тут просто вопрос месяц раньше- месяц позже.

[ЮркО]

SilA, Чтоб ты знала, излишек протеинов в организме превращается в жир (протеин превращается в глюкозу, а глюкоза в свою очередь превращаясь в жир)

ЮркО добавил 27.01.2018 в 23:51

Сообщение от SilA

Жрать в основном жир конечно не знаю кто выдержит долго... Наверное первой передаст привет печень. Тут просто вопрос месяц раньше- месяц позже.

Нy ты жри жир, а я поем ну скажем rib-eye steak, или сыр, орехи, беконы, мясы разные, сметаны, яйца, бургеры, авокадо, peanut butter, olive oil, сливочное масло... Нет, щеки не лопнут от наслаждения

ЮркО добавил 27.01.2018 в 23:53

Сообщение от SilA

Ну это я так , нашла то, что и наблюдала на практике.

Нашла что наблудала на практике говоришь? И потом говоришь про посадку почек из за избытка протеинов в кето диете? Ню-ню...

Как грится не можешь с**ть, не мучай ж*пу.

[SilA]

Считаю что любой перекос а любую сторону пагубен. Но каждый волен издеваться над собой как хочет.

Я написала свой опыт,что 2 раза кетоновые диеты обернулись плохо ( хотя я тогда и тренировалась и здорова была как конь).

Раздельное питание не практиковала как и веганство.

2 раза в жизни сушилась. Но это большая нагрузка на сердце и те же почки. Плюс на репродуктивную систему тоже могут быть последствия.

В общем то кроме как спокойное сбалансированное питание ничего пока что лучше не нашла.

Читинг дней сейчас стараюсь избегать, срывает ... Предпочитаю почутку баловать себя тогда, когда хочется, а не ждать, а потом хамхамхам все что не приколочено.

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Я написала свой опыт,что 2 раза кетоновые диеты обернулись плохо ( хотя я тогда и тренировалась и здорова была как конь).

Я же сказал тебе что ты запуталась уже в своих же показаниях. Как можно держать кето-диету принимая дохерища протеинов?
Это уже другая дета, садись цвай. И вообще не говори с людми о диетах если ты профан в таких делах.

[SilA]

Сообщение от ЮркО

SilA, Чтоб ты знала, излишек протеинов в организме превращается в жир (протеин превращается в глюкозу, а глюкоза в свою очередь превращаясь в жир)

ЮркО добавил 27.01.2018 в 23:51

Нy ты жри жир, а я поем ну скажем rib-eye steak, или сыр, орехи, беконы, мясы разные, сметаны, яйца, бургеры... Нет, щеки не лопнут от наслаждения

ЮркО добавил 27.01.2018 в 23:53

Нашла что наблудала на практике говоришь? И потом говоришь про посадку почек из за избытка протеинов в кето диете? Ню-ню...

Как грится не можешь с**ть, не мучай ж*пу.

Да почему же. Я была в своё время чемпионкой области по боди фитнесу. Один год правда, но хоть что то. Плюс в то время работала в магазине спорт питания, и в зале, тренировалась и все окружение было с такими телами, что тебе не снилось в самом счастливом сне. Так что я как бы ориентируюсь на профессиональные мнения.

Все чем закончится твое радостное обжиралово,все вернётся на круги своя при переходе к нормальному питанию. А перейти тебя заставит твое же тело.

Если конечно ты покажешь хоть какой то результат кроме фото с титюшками и пузякой на Тенерифе, ну до того, как твои органы забастуют - то будет хоть ради чего страдать. А так - увидишь сам скоро.

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Все чем закончится твое радостное обжиралово,все вернётся на круги своя при переходе к нормальному питанию. А перейти тебя заставит твое же тело.

А чем ты считаешь так сказать "нормальное питание"?
Разве я плохо питаюсь?

[SilA]

Сообщение от ЮркО

Я же сказал тебе что ты запуталась уже в своих же показаниях. Как можно держать кето-диету принимая дохерища протеинов?
Это уже другая дета, садись цвай. И вообще не говори с людми о диетах если ты профан в таких делах.

Кетоновая диета это там где уменьшение углеводов и потребление белков и дохерищи жиров.

У этой диеты есть последствия и она противопоказана людям с плохими почками, печенью, склонностью к диабету, артрозам и сердечно сосудистым заболеваниям.

Дальше тебя понесло " причем тут белок и почки" тебе объяснили. Там написано, что последствия кето диеты может быть зуд, походу он у тебя уже начался.

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Да почему же. Я была в своё время чемпионкой области по боди фитнесу. Один год правда, но хоть что то. Плюс в то время работала в магазине спорт питания, и в зале, тренировалась и все окружение было с такими телами, что тебе не снилось в самом счастливом сне. Так что я как бы ориентируюсь на профессиональные мнения.

Какая разница кем ты была, ты сказала что ты была на кето-диете, но у тебя были проблемы с почками из за избытка протеинов, не?

[SilA]

Сообщение от ЮркО

А чем ты считаешь так сказать "нормальное питание"?
Разве я плохо питаюсь?

Да отлично питаешься. Молодец. Садись пять. Жди)))

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Дальше тебя понесло " причем тут белок и почки" тебе объяснили

Кто обьяснили, где? Ты мне обьясни причем тут белок-почки и кето-диета?

ЮркО добавил 28.01.2018 в 00:12

Сообщение от SilA

Молодец. Садись пять. Жди)))

Чего ждать, стула? Куда отправлять?

ЮркО добавил 28.01.2018 в 00:14

Сообщение от SilA

Жди)))

Ельфер, перелогинься

[SilA]

Сообщение от ЮркО

Какая разница кем ты была, ты сказала что ты была на кето-диете, но у тебя были проблемы с почками из за избытка протеинов, не?

Нет я не сказала что у меня были проблемы из за избытков протеинов. Проблемы с почками начались из за кетоновой диеты. А она подразумевает под собой расшатывание обмена веществ. Не в лучшую сторону. У меня почки сдали первые. У кого то из знакомых печень подорвалась, кто то получил проблемы с кишечником.

Эти течения ведь появились давно, я пробовала это ещё в 90х был просто пик низкоуглеводные диеты было прям самое модное.

И реально хорошо уходит жир поначалу. Потом стоп и проблемы ...

Но я считаю, что конечно каждый неверущий должен попробовать на себе.

Почему я написала, потому что тут пошла эта диета как рекомендация, но без контроля специалистов и при хоть каких то малейших отклонениях в здоровье эта диета противопоказана. То бишь советовать ее всем и каждому как супер средство я не буду.

Это для экспериментаторов без страха и упрека. Ну и для обладателей медицинской страховки ( конкретно с Ирландской медициной).

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Нет я не сказала что у меня были проблемы из за избытков протеинов. Проблемы с почками начались из за кетоновой диеты.

А это что?

Сообщение от SilA

ЮркО, ты никогда не слышал про влияние переизбытка белка на работу почек? Про то что продукт распада белка это мочевая кислота и мочевина. Про то что потребление большого количества белка это большая нагрузка на почки?

[SilA]

ЮркО, ещё раз, почки это орган, который выводит продукты распада. При нарушении обмена веществ( перегрузке одним и недостатке другого) на почки , печень и ЖКТ нагрузка увеличивается в разы. Что коякнет первым- у каждого человека по своему. От кетоза в первую очередь страдают печень, почки и ЖКТ.*Ну там плюсом качество спермы, мозговая активность, работоспособность снижаются... Но это уже так. К слову

[ЮркО]

Сообщение от SilA

Эти течения ведь появились давно, я пробовала это ещё в 90х был просто пик низкоуглеводные диеты было прям самое модное.

Дык не путай низкоуглеводные диеты с кето, ну типо протеиновые, вегетарианские итд.