|
31.01.2018, 20:19
|
#11 |
|
Пенсионер всея Ирландея
Откуда: Дублин
Сообщений: 7,494
Благодарности: 7,281 в 3,664 сообщениях
|
Re: Помогите похудеть:oops:
Из моей практики спортзал (кардио + веса) три раза в неделю и жри что хочешь. Но только реально, на совесть.
Одной диетой к сожалению можно похудеть, но одновременно и ослабнуть и одряхлеть. Со спортзалом не получается по времени пока, и прям ну поползло все в стороны. Стала вечерами планку делать, ну хоть что-то как-то, вспомнить где там мышцы пресса расположены. 
__________________
Долго хорошо может быть. ДОЛГО ОДИНАКОВО - нет. Все будет меняться, не меняется только мертвое. И когда будет меняться, тебе покажется,что все плохо. На время. |
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщ. |
| группа поддержки для тех, кто хочет научиться правильно питаться, похудеть и контролировать вес. | SARMA | Еда... | 14 | 05.02.2012 10:26 |
| Правильное питание. Что сьесть что бы похудеть | DiosaLuna | Еда... | 0 | 03.01.2010 21:51 |
| вот это да!?!помогите | Djul | IT и Связь | 1 | 24.11.2009 21:58 |
| Дамочкам желающим похудеть. | Zheka | Спорт и здоровье | 93 | 30.05.2008 01:02 |
Древовидный вид