скрип в коленях

[Finch]

появился мерзкий такой когда приседаю. что делать?

[ironia]

не болят?

пить много воды

[Finch]

спасибо пока не болят. но много воды я немогу пить. потому что пью много кофе и чая

[ironia]

ну кофе и чай ето не есть полезно для суставов.
и еше коленки в Tепле держать надо. у мена вода раньсе была и мениски трешали, избежала операции с помошю грелки соляной.

попейте глюкозамин, полезно для суставов

[olgusja]

Налегать на холодец,беречь колени ко всему вышесказанному.

[Finch]

я бы налёг! но увы....

[Goshka]

Сообщение от Finch

я бы налёг! но увы....

Из баранины?
И из говядины можно, курятины.
http://inezsmyk.narod.ru/54.html

В общем ты попал, сейчас мы тебя научим холодцы правильные делать, не отмажешься.

[Finch]

с удовольствием

[olgusja]

Здесь форум можно почитать как народ лечится и желатином и настойками,и разные рекомендации немного сумбурно,но понятно
http://wap.esprit.forum24.ru/?1-9-20...20-000-10001-0

olgusja добавил 17.01.2011 в 20:37
У нас на форуме в разделе Еда есть тема холодец,в разделе Покупки-про мясо.

[Destiny]

Сообщение от Finch

появился мерзкий такой когда приседаю. что делать?

Vashi koleni nedostatochno razrabotany.Ya uchus na personalnogo trenera v UL seychas i u menya byli podobnue problemy.Ni4ego strashnogo v etom net esli ne bolit.Eto mozhet skazat o tom,kak vashi myshcy razrabotany (da,da,quadriceps).Vy velosiped lyubite?Takzhe sokratite ob'yem solenoy! i sladkoy edy.
P.S. Izvinite za latinskie bukvy.

[olgusja]

Сообщение от Destiny

Vashi koleni nedostatochno razrabotany.Ya uchus na personalnogo trenera v UL seychas i u menya byli podobnue problemy.

Я не училась на тренера,но у меня очень большие сомнения по этому поводу.Как они не разработаны?Скорее наоборот,суставы терпят нездоровую нагрузку и значит,им надо помочь.Дальше я согласна-насчет питания,упражнений и витаминов.
Кстати,лестницы в наших домах никак не способствуют здоровью ног,многие крутые и небезопасные.

olgusja добавил 18.01.2011 в 09:15
А вообще лучше просить консультации у специалиста,если ничего не изменится,а то сейчас насоветуем.

[buka-bu]

Против "скрипов" в коленях - йога первейшее лекарство. Йога не как философское направление, а как адекватная физическая нагрузка. Вреда от нее никакого, а что перестанете "костями греметь" - гарантировано

[Ladka]

Сообщение от olgusja

Здесь форум можно почитать как народ лечится и желатином

о готовом Желатине(что в продаже) медики пишут , что он сугубо нейтрален , пользы - 0 ,
кроме того , что позволяет сократить кол-во сахара при изготовлении желе из фруктов . (лень искать статью) .

[Djul]

йога, холодец, хондропротекторы, вода (а не кофе и чай) и т п - супер, но проблему совсем не устранят, так как её искать надо, сдавать множество анализов, причин может быть уйма, к примеру: инфекция в крови (а кровь как вы понимаете наш неотъемлемый компонент), неправильная обувь, проблемы со спиной, лишний вес, неправильное питание и нагрузки и т д и т п. поэтому вы слушайте нас, но лучше идите к врачам и начните с ортопеда, кардиолога и ревматолога.

[olgusja]

Сообщение от buka-bu

Йога не как философское направление, а как адекватная физическая нагрузка. Вреда от нее никакого, а что перестанете "костями греметь" - гарантировано

А разве это не вредно самому заниматься без подготовки и знаний? Я бы не рискнула заниматься самостоятельно,хотя хотела бы.

olgusja добавил 18.01.2011 в 11:28
Поправте меня,если это не так.