OBESITY - жирение

[D_IRL]

По радио - какой-то специалист из США

Причиной лишнего веса и диабета является также что в западны странах уже около 70лет используются антибиотики и гармоны роста, что реально помогает быстро набрать вес всем выращиваааемым животным и птице. Вместе с мясом эти вещества попадают в организм чеовека, что тоже приводит к набору лишнего веса.

Еще передача о веществе глютен - содержится в пшенице, ржи, ячмене и соответственно в мук и всем что из зерна и муки производится.

После 30 лет - не полезно ничто с содержанием глютена, ни мужчинам и ни женщинам.
Хлеб и хлебобулочные изделия поле 30 лет желательно не употреблять.

Альтернатива рис, кукуруза и рисвая и кукурузная мука.
Пример - хлеб не употребляют вообще в Японии и женщины выгляят молодо и в 70 лет.

Еще один вредный продукт - молоко и все молочные изделия.


Лтом - продукты с высоким содержанием белка - наращивание массы\веса - мясо в певую очередь.
Сало намного больше пользы, только надо знать меру - не переедать.

-