Витамины для энергии

[Stokly]

Посоветуйте витамины для поддержания бодрости в течение дня. Работаю part - time, но умудряюсь устать. Заканчиваю максимум в 4 часа дня, а хочется пойти в зал несколько раз в неделю (забросила из-за вечной усталости), прогуляться куда - то, приготовить... Хватает энергии разве что на прогулку до магазина и готовку легкую какую - то. Надоело! Хочу многое делать и не через силу

[dav!d]

Проконсультируйтесь с диетологом.
Глобально говоря, вы - то что вы едите (ну не считая, гены, характер, воспитание, окружающая среда).
Раньше меня от переутомляемости спасла влюблённость.
Был полон энергией и стимулом добиваться новых жизненных успехов.

[Юлия]

Мужу GP вот такие выписывал

Pharmaton® Capsules work by raising the general level of cellular activity, which is expressed by a pronounced increase in the physical and mental capacity.

[Fuegos]

Stokly, витамины группы В - отвечают за выделение и распределение энергии.
Обычно так и называются - Vitamin B Complex.

[Виктория17]

читала,что имбирь придает энергии,можно заваривать самой,можно купить готовые пилюли.Про корень женьшеня такое-же читала.У меня обычно упадок сил,когда железа не хватает.

[Kalargon]

[Kotik]

Co enzyme q10, такjе проверте yровен iron в организме.. Еcли что мойно floradix пропит..Takje royal jelly.. Покyпау в health stores.

[Zorka]

Покупные витамины пью крайне редко. У меня есть рецептик один витаминная бомба. Летать можно весь день, да и в целом для здоровья плезно.
Корень имбиря нареть на мелкой терке, к нему добовляем сок 3-4х лимонов и 3-4 столовые ложли меда( хорошего меда), все это дело в емкость 2х литровую и залить водой комнатной температуры, дать постоять минут 10 и начинать пить, очень вкусный напиток. При желании можно добавить и чеснок, пользы будет еще больше.
Когда напиток заканчиваеться, все это снова можно залить водой еще минимум 2 раза. Вкус получаеться такой же насыщеный.
Всем желаю бодрости!

[tasya]

http://www.iherb.com/Nature-s-Formul...5&sr=null&ic=1
Мы купили вот эту штуку . Здесь на сайте кто-то советовал ,но другой фирмы. Мы посмотрели там химии немного есть ,и купили этот. Муж работает в ночную смену ,говорит намного легче стало работать .

[Jannise]

Сообщение от Zorka

3-4 столовые ложли меда( хорошего меда),

а вы не пробовали без мёда, как на вкус? или может можно его чем то заменить? как то ничего в голову не приходит. (у меня аллергия на мёд)

[rlnds]

http://www.evergreen.ie/p/natures-pl...iquid/p-307018 очень помогает.

[Olla]

Сообщение от Zorka

начинать пить, очень вкусный напиток

а сколько пить?в смысле, в каком количестве?

[Zorka]

Сообщение от Olla

а сколько пить?в смысле, в каком количестве?

Пейте сколько душе угодно, будет только польза. У нас как заменитель лимонадов и соков идет ,мы всегда пьем этот напиток, он во многом полезен.

Zorka добавил 20.12.2013 в 18:57
Jannise, Без меда, такой кисловатый и терпкий вкус, можно добавить сок апельсинов, он подсластит.

[Ladka]

1 - обязательно проанализируите и сбалансируите питание . хорошо б убрать полуфабрикати - шаг первии .
2 - гуглите растения-адаптогени .

[Zorka]

Сообщение от Ladka

1 - обязательно проанализируите и сбалансируите питание . хорошо б убрать полуфабрикати - шаг первии .
2 - гуглите растения-адаптогени .

усталось в принципе не хороший симптом, если длиться долго надо к доктору идти проверить горманальный фон, это в первую очередь.